В настоящее время с развитием промышленности и технологий ночь стала похожа на день, а режим труда и отдыха людей нарушил привычный распорядок дня. Работа в ночную смену, молодые люди допоздна засиживаются за играми, допоздна смотрят футбол — эти привычки являются факторами риска, наносящими ущерб нашему здоровью. В настоящее время сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания, онкологические заболевания становятся все более и более молодой тенденцией, мы должны проснуться, что же делать, чтобы поддерживать правильный режим труда и отдыха? Классика внутренней медицины Желтого императора является основой китайской медицины, в которой рассматривается очень богатая теория здоровья, о содержании жизни в «четырех кондиционирования Бога в Великой теории» в конкретных требований, давайте узнаем об этом. Весна — время зарождения Ян Ци, люди должны жить в соответствии с Небом и Землей, чтобы культивировать свою Ян Ци, они должны ложиться ночью и вставать рано, больше гулять во дворе, носить свободную одежду, чтобы расслабиться. Летом, когда Ян-ци находится в расцвете, следует следовать тенденции Ян-ци и вставать рано ночью, как и весной. Вечером можно заняться соответствующими делами, немного задержаться в постели; поскольку ян полон гнева, необходимо расслабить настроение, не сердиться. Осень, небо и земля убивают, все увядает. Небо и земля, ян-ци начинает сближаться. В это время нельзя поздно ложиться спать, следует рано ложиться и рано вставать, осень золотая, с характером сухости, поэтому люди должны сделать свои эмоции спокойными, вяжущими дух, не следует расходовать ян-ци. Зима, для закрытого сезона, жизнь людей также должна быть закрытой, не нарушать ян ци, ложиться рано и вставать поздно, необходимо дождаться дневного света, чтобы холод по температуре, люди могут быть через зиму возможность дополнить. Если есть старые медленные ветви, ишемическая болезнь сердца и другие хронические заболевания, рекомендуется воспользоваться зимним прогрессом прекрасной возможностью выбрать профессиональную китайскую медицину, тело для комплексного управления. Можно выбрать мазь китайской травяной медицины для комплексного индивидуального кондиционирования организма, так как мазь имеет характеристики «специальный человек специальная формула», поэтому она очень подходит для большинства населения.