Снятие тревоги при отказе от курения должно в первую очередь основываться на сбалансированном питании, в дополнение к препаратам для отказа от курения и противотревожным средствам.
1. корректировка образа жизни: отказ от курения требует сильной силы воли, и в процессе отказа от курения будут возникать абстинентные реакции. В это время следует есть больше овощей и фруктов, отказаться от острой и жирной пищи, а также употреблять высококачественный белок.
2. препараты для борьбы с курением: вы можете принимать препараты никотинзаместительной терапии, такие как никотиновые пластыри и т. д. Вы также можете использовать варениклин и т. д.
3. противотревожные препараты: бупропион изначально был антидепрессантом, но эффект от отказа от курения более идеален, однако при использовании этого препарата необходимо обратить внимание на людей с эпилепсией в анамнезе, не рекомендуется.
Препараты должны применяться под руководством профессионального врача, не используйте вышеперечисленные препараты самостоятельно.