Употребление богатой белками суповой пищи во время месячных способствует отложению молока.
Во время месячных организм матери относительно слаб, поэтому рекомендуется есть больше богатой белком суповой пищи, которая хорошо подходит для грудного вскармливания. На завтрак можно есть постное мясо, суп из карпа, куриный суп, суп из свиных рылец, суп из свиных отбивных и другие продукты, также можно добавить соответствующие яичные желтки, лапшу, питательную конге и так далее. Не стоит плотно завтракать, достаточно сбалансированного питания.
Послеродовым женщинам нужно больше отдыхать, придерживаться грудного вскармливания, увеличивать количество соответствующего детского молока, поддерживать хорошее настроение, больше массажа груди поможет молоку. При необходимости под руководством врача примите роль лактационных препаратов, способствующих появлению молока.
В течение месяца достаточно принимать пищевые добавки, обеспечивать достаточный сон, сохранять оптимистичный настрой, кормить грудью по требованию, также полезны для молока.