Возраст простаты является одним из основных условий развития увеличения предстательной железы. 40 лет — важный переломный момент в развитии человека, и следующие меры все еще имеют определенную ценность для облегчения состояния и отсрочки начала заболевания. 1. берегите холод, предотвращайте простуду и инфекции верхних дыхательных путей и т.д. 2. избегайте алкоголя, так как он может спровоцировать задержку мочи. 3. ешьте меньше острой и раздражающей пищи, так как острая и раздражающая пища может усугубить затрудненное мочеиспускание. Не задерживайте мочу, поскольку задержка мочи может привести к переполнению мочевого пузыря, ослабить тонус мышц, заставляющих мочевой пузырь, и затруднить мочеиспускание, что может легко спровоцировать острую задержку мочи. 5. не перенапрягайтесь. перенапряжение истощит среднюю энергию, что вызовет слабость мочеиспускания и приведет к задержке мочи. Избегайте сидячего образа жизни. Сидячий образ жизни может привести к обострению таких заболеваний, как геморрой и застой в промежности, что вызывает затрудненное мочеиспускание. Регулярное участие в физических и культурных мероприятиях и упражнения цигун могут помочь уменьшить симптомы. Пейте правильное количество воды. Питье слишком малого количества воды не только вызовет обезвоживание, но и пагубно скажется на промывающем действии мочи на мочевыводящие пути, а также легко приведет к образованию нерастворимых камней из-за концентрации мочи. Поэтому, помимо того, что нужно пить меньше воды ночью, чтобы избежать переполнения мочевого пузыря после сна, следует пить больше воды в течение дня. 8. используйте лекарства с осторожностью, некоторые лекарства могут усугубить затрудненное мочеиспускание, а в больших дозах могут вызвать острую задержку мочи, включая атропин, таблетки белладонны и эфедрина, изопропил адреналин и т.д.. В последние годы было установлено, что блокаторы кальция и изоптин ослабляют сокращение мышцы детрузора и усугубляют затрудненное мочеиспускание, поэтому рекомендуется использовать некоторые препараты с осторожностью или лучше без них. 9. своевременное лечение должно заключаться в своевременном и тщательном лечении простатита, цистита, уретрального камня и т.д. 10. массаж малого живота Массируйте малый живот и надавливайте на такие точки, как ци и таможня юань под пупком, чтобы помочь восстановить функцию мочевого пузыря.