После менструации в возрасте 12 лет обычно можно еще немного подрасти. После первой менструации вы можете вырасти примерно на 4-6 см, а в некоторых случаях — до 8 см, в зависимости от вашего костного возраста. Если вы пойдете в больницу на обследование эпифиза и на пленке будет видно, что эпифиз скоро закроется, но не полностью, вы можете вырасти выше. Если ваш ребенок невысокого роста, вы можете проверить уровень гормона роста после месячных, и если уровень низкий, вы можете использовать гормон роста в течение короткого периода времени. Во-вторых, это в основном зависит от питания ребенка. Если ребенок хочет вырасти выше, ему следует есть больше овощей, белка с высоким содержанием белка, высококачественного белка и продуктов, богатых кальцием и цинком, не допускать частичного переедания, следить за временем и качеством отдыха и больше заниматься физическими упражнениями, чтобы после наступления полового созревания вырасти выше.