Следующие пункты могут значительно улучшить работу желудка: 1. медленно жуйте и глотайте во время еды, что позволяет детально расщепить пищу, уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, увеличить скорость поглощения пищи слизистой желудка и обеспечить усвоение питательных веществ. 2. избегайте употребления слишком большого количества, слишком горячей или слишком холодной, жирной пищи за один раз, особенно для пациентов с недостаточной мощностью желудка. 3, нужно есть вовремя, своевременный прием пищи может дать желудочно-кишечному тракту сформировать условный рефлекс, знать, когда выделять больше пищеварительных соков, так что функция желудочно-кишечного тракта и сила желудка все еще полезны. 4, нельзя ложиться сразу после еды, не забывайте ходить, чтобы делать физические упражнения, по крайней мере, в течение получаса, чтобы дать желудочно-кишечному тракту определенную нагрузку. Причина в том, что желудочно-кишечный тракт значительно слабее, когда люди ложатся отдыхать, что может увеличить нагрузку на желудок в долгосрочной перспективе.