Мать и отец Минг Минг оба невысокого роста: мать — 151 см, отец — 160 см. Они хотят, чтобы Минг Минг выросла выше, чем предсказанный генетически рост, так о чем же им нужно позаботиться? Низкий рост родителей влияет на рост ребенка, но это полигенный признак, что означает, что на развитие этого генетического признака влияют как генетика, так и окружающая среда. Если условия окружающей среды хорошие, генетическое влияние уменьшается. Для того чтобы у детей были хорошие условия для роста, они должны начинаться с самого рождения. Первые два года жизни — это первый скачок роста. Чем младше ребенок, тем быстрее он растет. Первым шагом должно быть адекватное питание. Идеальной пищей для детей является грудное молоко, и предпочтительнее всего кормить грудью. Первые четыре месяца жизни ребенок должен питаться исключительно молочными продуктами, получая достаточное количество молока и не употребляя крахмалосодержащих заменителей, таких как рисовая паста. 4-5 месяцев жизни ребенок должен питаться дополнительными продуктами, которые следует добавлять постепенно. В возрасте 1 года и далее питание должно быть основным, дополняемым молоком. Младенцы подвержены различным заболеваниям, которые влияют на их аппетит и наносят вред перевариванию и усвоению пищи, особенно рвота или диарея, которые явно влияют на переваривание и усвоение пищи, а если заболевание длительное или рецидивирующее, оно может задержать рост ребенка. После периода ускоренного роста его трудно компенсировать. В детском возрасте темп роста более стабилен, рост составляет 5 — 7 см в год. Важно развивать хорошие привычки питания, избегать неполного приема пищи, есть меньше закусок, вести правильный образ жизни, регулярно заниматься спортом, достаточно высыпаться и иметь радостный настрой. Подростковый возраст — это второй скачок роста в жизни, поэтому важно правильно питаться, употреблять больше молочных продуктов, богатых кальцием, и заниматься спортом на свежем воздухе. Поскольку в период полового созревания возрастает потребность во сне, а учеба в это время относительно напряженная, важно создать хорошие условия для жизни, чтобы ваш потенциал роста был полностью использован в течение долгого периода юности.