Виноград не влияет на менструальный поток и не усугубляет менструальные спазмы, но женщинам со слабым желудочно-кишечным трактом и склонным к диарее следует избегать употребления винограда во время менструации, причем не только винограда, но и других фруктов, так как они богаты пищевыми волокнами и их избыток стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта, облегчая тем самым диарею. Если вы съедите их слишком много, они будут стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, и у вас легко возникнет диарея. Если у вас хороший желудочно-кишечный тракт, вам не нужно воздерживаться от употребления фруктов, но не следует есть слишком много за один раз. Во время менструации можно пить воду с коричневым сахаром и имбирем, чтобы облегчить застойные явления в области таза и уменьшить менструальные боли, а также уделять внимание чистой и сухой вульве и использовать дышащие гигиенические салфетки. Во время менструации легко может возникнуть зуд вульвы, поэтому каждый вечер обмывайте вульву теплой водой.