1.Ранняя реабилитация: В течение 2 недель после травмы пораженная конечность опухшая, болезненная, а конец перелома нестабилен и легко подвергается повторному перелому или смещению. Основной целью функциональных тренировок в этот период является стимулирование кровообращения, что способствует устранению отека и стабилизации перелома. Основной формой функциональной тренировки является статическое сокращение мышц пораженной конечности. То есть, исходя из неподвижности сустава, мышцы пораженной конечности выполняют ритмичные статические сокращения и расслабления. Мы часто говорим «сила напряжения и расслабления», чтобы предотвратить мышечную атрофию или спайки и облегчить боль. 2.Среднесрочная реабилитация: через 2 недели после травмы до клинического заживления перелома. Отек пораженной конечности постепенно исчезает, боль ослабевает, на концах перелома появляются фиброзные соединения и постепенно образуются костные струпья, перелом стабилизируется. В этот период, помимо продолжения тренировки сокращения мышц поврежденной конечности, под руководством медицинского персонала и здоровых конечностей можно постепенно восстановить функциональную активность проксимального и дистального нефиксированных суставов перелома и активность верхнего и нижнего суставов перелома, постепенно перейти от пассивной активности к активной, увеличить активную активность сгибания и разгибания суставов, предотвратить атрофию мышц, избежать тугоподвижности суставов и уменьшить функциональные нарушения. Если состояние позволяет, следует вставать как можно раньше, чтобы выполнять упражнения для всего тела. Одновременно следует применять физиотерапию, чтобы уменьшить отек, облегчить боль и способствовать образованию костного струпа. Эффект будет лучше при использовании реабилитационного оборудования. 3.Последующая реабилитация: То есть, наступает клиническое выздоровление или удаление внешней фиксации, формируется костный струп, рентгенологическое исследование заживает, и кость имеет определенную силу опоры. Однако в большинстве смежных суставов наблюдается снижение подвижности суставов, атрофия мышечной функции и другие нарушения. Поэтому целью реабилитации в этот период является восстановление подвижности пораженных суставов, укрепление мышц и восстановление функции конечности. Основной формой тренировок является усиление активной деятельности травмированных суставов конечностей и опорные упражнения с отягощением, чтобы быстро восстановить функцию каждого сустава до нормального диапазона движения и нормальной силы, а также уделить внимание тренировке координации, равновесия и походки в рамках функциональной тренировки всего тела. Следует обратить внимание на следующие принципы: индивидуальный подход, постепенность, настойчивость, активное участие пациента и комплексное восстановление.