Преимущество принятия прохладной ванны заключается в том, что она способствует циркуляции крови и освежает сознание; недостатком является то, что больные артритом склонны к болям в суставах. При приеме прохладной ванны кожа стимулируется к ускоренному сокращению, кровь приливает к глубоким висцеральным отделам, что способствует циркуляции крови; симпатическая нервная система человеческого организма выделяет норадреналин после стимуляции прохладной водой, что дает ощущение освежения и пробуждения мозга. Однако температура воды в прохладной ванне низкая, что легко может привести к охлаждению рук и ног, артриту или вызвать боли в суставах. Предпосылкой для принятия прохладной ванны является собственное физическое качество — слишком тяжелое, отсутствие других заболеваний, тогда соответствующая прохладная ванна не принесет слишком большого вреда, но также повысит способность организма сопротивляться холоду; при слабости и недомогании прохладная ванна только усугубит состояние, снизит сопротивляемость, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях или употреблении алкоголя нельзя принимать прохладную ванну, иначе это увеличит сопротивление кровообращения, что приведет к угрозе жизни. Принимать прохладную ванну лучше всего постепенно, регулируя температуру воды на уровне 10 ℃, не следует слишком увлекаться стимуляцией, а время приема душа не должно быть слишком долгим, 20 минут или около того. При возникновении дискомфорта в прохладной ванне немедленно прекратите ополаскивание, при необходимости своевременно обратитесь за медицинской помощью.