4-6-месячные дети Питание 4-6-месячных детей по-прежнему основано на грудном молоке (или смеси), а прикорм добавляется с главной целью — попробовать поесть. Начинайте с небольших количеств, т.е. с 1-2 ложек, и постепенно увеличивайте. Давайте в основном жидкую и пюреобразную пищу. Укрепленная железом рисовая мука (которую можно смешивать с грудным молоком, молочной смесью или яблочным соком), овощные пюре (3-4 вида), затем фруктовые соки или пюре (начинайте с 2:1, 1:1 в воде для фруктовых соков, затем сырые соки, затем пюре). 6-8 месяцев В 6-8 месяцев продолжайте кормить ребенка пюреобразной, пастообразной и полутвердой пищей. В 7-8 месяцев важно, чтобы ваш ребенок научился есть овощную кашу хорошего качества или протухшую лапшу. Это хороший ингредиент для того, чтобы ваш ребенок научился жевать и глотать. Научившись есть овощную кашу или гнилую лапшу в этот критический период, вы сможете плавно перейти к мягкому рису или другим блюдам с лапшой. 8-12 месяцев Цель на этом этапе — постепенно установить режим трех приемов пищи и трех точек в течение дня: молоко утром и вечером, высококачественная овощная каша или лапша на обед и ужин, один перекус в 9 утра и один около 15 часов дня, в общей сложности шесть раз в день. К 8 месяцам большинство детей могут также есть «пальчиковую пищу» (продукты, которые ребенок может есть самостоятельно). К 12 месяцам большинство детей могут есть те же виды пищи, что и остальные члены семьи. Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье. 12-24-месячные дети Период между 1 и 2 годами является критическим, он чередуется с постепенным переходом на взрослые модели питания. На этом этапе хорошо продолжать придерживаться схемы питания, состоящей из трех приемов пищи. Разнообразие и консистенция пищи должны продолжать увеличиваться. То, что раньше было несъедобным, также следует постепенно добавлять: от начальной каши, мягкого риса и гнилой лапши к сухому рису, в дополнение к тому, чтобы попробовать маленькие вонтоны, пельмени, булочки на пару, блинчики и т.д. Что делать, если у моего ребенка аллергия? Чтобы избежать аллергии, лучше не добавлять в прикорм яичный желток, так как существует 3% детей с аллергией на яичный желток. Лучше всего начать с рисовой муки и постепенно привыкать к жидкой пище, затем перейти к пасте, затем к вареной лапше и т.д. Добавляйте только один вид прикорма за один раз и ешьте его в течение трех дней, наблюдайте за кожей и стулом ребенка в течение этого периода, если нет никаких отклонений, вы можете продолжать добавлять его, если есть аллергия, прекратите. При появлении аллергии прекратите добавлять эту добавку и повторите попытку в возрасте 7-8 месяцев. Детям-аллергикам следует уменьшить потребление сладостей, не употреблять недозрелые фрукты, не есть сырую пищу, по возможности избегать жарки и приготовления на пару и есть меньше жирной пищи. Овощи: китайский батат, картофель, морковь, тыква, стручковая фасоль, картофель, цветная капуста. Фрукты: груши, персики, яблоки Зерновые: рисовые лепешки, рисовая мука, пшено. 95% продуктов, вызывающих аллергию у маленьких детей: молоко, яйца, арахис, орехи, бобы, пшеница, рыба, креветки, крабы, бобы, орехи, морепродукты. Как я могу определить, достаточно ли съел мой ребенок? Аппетит вашего ребенка меняется от приема пищи к приему, поэтому вы не сможете определить, наелся ли ваш ребенок, основываясь на строго определенном количестве. Если ваш ребенок откинулся на стуле, отвернул голову от еды, начал играть с ложкой или не хочет открывать рот для очередного кусочка, это верный признак того, что он, скорее всего, наелся. Иногда дети не открывают рот, потому что не доели последний кусочек, поэтому убедитесь, что вы оставили достаточно времени для того, чтобы ребенок смог проглотить.