Триглицериды являются одним из липидов крови. Липиды крови включают общий холестерин, триглицериды, ЛПНП и ЛПВП. Опасность высоких триглицеридов заключается в следующем: 1, приводит к трем высоким: а именно, высокий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление, высокие липиды в крови, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний; 2, приводит к атеросклерозу: атеросклероз может возникнуть в артериях и кровеносных сосудах по всему телу, и ряд связанных заболеваний, таких как коронарные артерии, аорта, почечные артерии, мозговые артерии, сонные артерии, артерии нижних конечностей и триглицериды также имеют определенную взаимосвязь; 3, высокие триглицериды, повышенные до 5,5-5,6 ммоль/л может привести к острому панкреатиту, который является очень опасным заболеванием с очень высоким уровнем заболеваемости и смертности, поэтому необходимо соблюдать осторожность. Способ снижения уровня триглицеридов заключается в том, чтобы есть меньше жирной пищи, такой как жирное мясо, субпродукты животных, выпечка и крем, и есть больше овощей и фруктов; правильно заниматься спортом и усилить физические нагрузки, чтобы предотвратить повышение уровня триглицеридов, которое может вызвать атеросклероз.