В то время как легкие случаи застоя ци и крови могут быть улучшены с помощью упражнений, более серьезные случаи застоя ци и крови или других патологических продуктов, таких как флегма-сырость, как правило, труднее устранить с помощью одних только упражнений. По мнению специалистов китайской медицины, застой ци и крови может быть вызван застоем ци, плохой циркуляцией крови, недостатком ци, неспособной циркулировать кровь, и т. д. Физические упражнения укрепляют тело, чтобы в нем было достаточно ци, а также способствуют циркуляции крови по всему телу, чтобы циркуляция крови была бесперебойной. Однако если симптомы застоя ци и крови более серьезные, продолжительность заболевания больше, а патологические продукты, такие как флегма и сырость, блокируют вены, что приводит к нарушению циркуляции крови и последующей закупорке, пациент может не переносить упражнения, или эффект от упражнений может быть недостаточным для удаления злых духов и очищения вен. Поэтому не рекомендуется лечить тяжелый застой Ци и Крови с другими патологическими продуктами только с помощью физических упражнений, а упражнения рекомендуются в качестве вспомогательного средства, для чего можно обратиться за профессиональной консультацией к практикующим врачам.