Летние каникулы закончились! После напряженных выпускных экзаменов дети счастливы, как птица, выпущенная из клетки, и начались многочисленные летние каникулы. Однако родители детей с синдромом Туретта снова обеспокоены: хотя уже нет давления от напряженной учебной работы, появились новые проблемы, дети на летних каникулах сидят дома, играют в компьютерные игры, мобильные телефоны, бесконечно смотрят телевизор. Чем заняться? Действительно, на праздных и ленивых летних каникулах у многих детей вместо рецидива и обострения возникает синдром Туретта. В последние дни многие родители в клинике спрашивают о мерах предосторожности, которые необходимо соблюдать во время летних каникул, поэтому вот несколько советов для детей с синдромом Туретта: Совет 1: Регулярность работы и отдыха, совмещение работы и отдыха. Поскольку детям не нужно ходить в школу, они склонны бурно играть, поздно ложиться спать, не могут встать утром, поэтому их время работы и отдыха становится хаотичным. Это нарушает режим, поэтому уделяйте больше внимания сочетанию работы и отдыха, регулярному распорядку дня, раннему отходу ко сну и раннему подъему тела! Совет 2: своевременное и количественное выполнение домашнего задания также очень важно Некоторые дети, чтобы поиграть, сжимаются в несколько дней, чтобы выполнить домашнее задание, это неправильно, не только не может достичь цели учителя, чтобы задать домашнее задание, но и увеличивает психологическое давление, особенно в конце летних каникул, чтобы восполнить домашнее задание, часто из-за слишком большого напряжения и привести к увеличению тиков. Поэтому в соответствии с требованиями учителя домашнее задание равномерно разделите на каждый день, чтобы выполнить О! Совет 3: не играйте в компьютерные игры, меньше смотрите телевизор В каникулы, из-за сложности родительского контроля, дети часто проводят много времени дома за компьютером, мобильными играми и телевизором, что не только повредит зрению ребенка, но и с большей вероятностью вызовет в результате тики. Поэтому следует меньше смотреть телевизор, не рекомендуется смотреть захватывающие, кровавые и жестокие передачи, играть в захватывающие, напряженные и увлекательные компьютерные и мобильные игры. Родителям также следует усилить контроль и руководство. Совет 4: Плавание В жаркую погоду родители особенно обеспокоены тем, подходит ли плавание для детей с синдромом Туретта и не усугубит ли оно симптомы синдрома Туретта. Плавание может усугубить симптомы синдрома Туретта, поэтому если ваш ребенок с синдромом Туретта собирается плавать во время летних каникул, обратите особое внимание на следующие моменты: (1) Не допускайте стимуляции холодной водой и постарайтесь выбрать бассейн с подходящей температурой воды, желательно открытый бассейн, где днем светит солнце. Если погода холодная, то не рекомендуется заниматься плаванием; (2) плавать перед соответствующим количеством разминочных упражнений; (3) при плавании следует надевать хорошую плавательную шапочку и очки, можно также надеть носовую затычку, чтобы предотвратить попадание воды в глаза и нос; (4) в соответствии с собственными физическими, психологическими и физическими силами ребенка, не плавать слишком уставшим, не находиться в воде слишком долго, рекомендуется не более получаса; (5) при симптомах частых приступов тиков Не занимайтесь плаванием, если после плавания симптомы тика ухудшаются, рекомендуется приостановить занятия. Совет 5: ешьте меньше холодных напитков Летом дети любят мороженое и сладкое мороженое, эти холодные напитки для чувствительных детей с синдромом Туретта также являются своего рода стимуляцией, поэтому обратите внимание на то, чтобы есть как можно меньше, к тому же у ребенка молодая селезенка и желудок, ему не подходит больше холодной пищи, чтобы не повредить селезенку и желудок. Детям с синдромом Туретта также не рекомендуется пить функциональные напитки и газированные напитки. Совет 6: Остерегайтесь простудных заболеваний В летнюю жару некоторые дети из-за жадности к прохладе включают слишком низкую температуру кондиционера, и они легко простужаются. Если ребенок простудился, его необходимо активно лечить, чтобы как можно скорее справиться с такими симптомами простуды, как насморк и кашель, чтобы они не вызывали частого сопения, першения в горле и других симптомов синдрома Туретта.