Если вы пьете лактобактерии время от времени, это, как правило, не вредит вашему организму; однако если вы пьете лактобактерии в избытке или в течение длительного периода времени, это может привести к нарушениям кишечной флоры, ожирению и так далее. 1. Нарушения кишечной флоры: если вы пьете много лактобактерий в течение длительного времени, вы не только потребляете лактобактерии, но и потребляете большое количество содержащегося в них сахара, что может вызвать нарушения кишечной флоры, ухудшение усвоения пищи и даже симптомы желудочно-кишечного дискомфорта. 2. ожирение: поскольку напитки с лактобактериями содержат большое количество сахара, если вы пьете много напитка в течение длительного периода времени, это приведет к избыточному поступлению сахара в организм, который может быть преобразован в жир, тем самым вызывая ожирение. Как видно, нет ничего страшного в том, чтобы время от времени выпивать немного лактобактериального напитка, но обращайте внимание на правильное количество, а не на чрезмерное или длительное употребление.