Приступы астмы носят неотложный характер, и в большинстве случаев в момент приступа пациент находится вне больницы, поэтому важно, чтобы пациент сам или его семья могли управлять своим состоянием. Пациенты обычно должны иметь при себе несколько аэрозолей бронхолитиков, таких как бета2-агонисты (альбутерол, аэрозоль альбутерола и т.д.) и антихолинергические препараты (аэрозоль альбутерола), на случай чрезвычайной ситуации. В случае острого приступа астмы прежде всего следует сохранять спокойствие, не паниковать, отдохнуть на месте или рядом, и немедленно вдохнуть около 2-4 распылений аэрозоля β2-агониста, при необходимости вместе с Адвилом и другими препаратами. Если через 1 час пациенту все еще не стало легче, ему следует принять перорально теофиллин пролонгированного высвобождения (Шувомицин, Плавикс и т.д.) с ингаляцией аэрозоля глюкокортикоидов, например, Бикодона 400ug, и продолжать ингаляции β2-агониста каждые 4 часа или около того, и при необходимости обратиться в больницу. В дополнение к медикаментам пациенты могут принимать некоторые нефармакологические методы лечения. Например, растирание и массаж двусторонних акупунктурных точек, таких как Хэгу, Нэйгуань, Фэнчи, Тяньтоу и Таньчжун, с помощью надавливания пальцами вместо уколов может помочь облегчить состояние. Вы также можете сделать несколько глотательных движений, что может быть полезно для некоторых пациентов. Больные астмой всегда ощущают сухость во рту, кашель, стеснение в груди, одышку, растяжение живота, потливость и затрудненное дыхание при каждом приступе. В тяжелых случаях из-за сильного сокращения дыхательных мышц, повышенного выделения слизи из дыхательных путей и дисфункциональной вентиляции организм лишается кислорода, пациент пожимает плечами, испытывает трудности при ходьбе, тяжесть, раздражительность и сильную боль. Поэтому больные астмой должны развивать сильную волю и укреплять осознание необходимости ухода за собой. При возникновении острого приступа первая и главная задача — настроение должно быть оптимистичным и стабильным, никогда не напрягаться и стараться держать мышцы всего тела в расслабленном состоянии. Поскольку настроение слишком напряженное, это заставит мышцы всего тела находиться в состоянии напряжения, потребление кислорода увеличится, легко усугубить недостаток кислорода. Если сердце стабильно, мышцы расслабляются, дыхание постепенно стабилизируется, и вы чувствуете себя более спокойно и комфортно. Недостаток воды может привести к тому, что выделения в дыхательных путях становятся густыми и липкими, что затрудняет их плавный выброс. Поэтому необходимо выработать привычку пить воду постоянно и пить как можно больше воды. Например, после пробуждения утром, при пробуждении ночью, перед сном ночью и в течение дня всегда следует пить теплую воду. Научитесь дышать брюшным способом. Брюшное дыхание означает, что при вдохе все тело расслаблено, вы выдыхаете через рот и вдыхаете через нос, сдувая живот при выдохе и раздувая при вдохе. Дыхание должно быть ровным, медленным и долгим, с погружением в Даньтянь. Важно дышать как можно глубже. С помощью брюшного дыхания можно мобилизовать альвеолы в средней и нижней части легких для усиления глубины дыхания, что может улучшить вентиляционную функцию и кровообращение легких, способствовать расслаблению мышц всего тела, уменьшить бронхоспазм и облегчить симптомы хрипоты. Придерживайтесь упражнений ходьбы и бега трусцой, благодаря упражнениям ходьбы и бега трусцой можно улучшить и усилить дыхательную функцию легких, чтобы альвеолы имели достаточную активность, эффективно повысить эластичность легочной ткани, улучшить скорость открытия альвеол, и таким образом увеличить жизненную емкость легких. Поскольку и ходьба, и бег трусцой имеют характеристики длительного времени, медленной скорости и большого расстояния, дыхание углубляется и ускоряется, мышцы легких двигаются вверх и вниз, способствуя кровообращению, усиливая сердечно-легочную функцию, в результате чего расширяются мелкие бронхи, что в свою очередь увеличивает вдыхание и обмен кислорода, способствует обмену веществ, повышает иммунитет и сопротивляемость заболеваниям. В то же время, во время упражнений все тело находится в расслабленном состоянии и снимаются спазмы мелких бронхов, что улучшает симптомы астмы.