Питье колы не влияет на менструацию, но будьте осторожны, не пейте холодную колу, особенно только что из холодильника, это отрицательно скажется на менструации, холод при менструации легко вызывает застой крови, что приводит к уменьшению менструального потока, а также к симптомам дисменореи. Кола — это газированный напиток, слишком большое количество которого легко повлияет на усвоение кальция и приведет к его дефициту, что легко приведет к остеопорозу, а также к образованию камней и т.д. Лучше не пить колу регулярно. Во время менструации следует пить больше свежего фруктового сока, например, персикового, апельсинового и т.д. Фруктовый сок содержит много витамина С, который полезен для организма и не влияет на количество менструаций. В менструальный период лучше всего употреблять больше продуктов с высоким содержанием белка, таких как нежирное мясо, рыба, креветки, которые могут восполнить потребности организма в питательных веществах, повысить сопротивляемость менструации, предотвратить простудные и другие заболевания, уделять внимание гигиене во время менструации, а при дисменорее лучше всего держать живот в тепле, пить много воды с коричневым сахаром и т.д.