Невозможность заснуть во время менструации в основном связана с уровнем гормонов в крови во время менструального цикла, что вызывает у женщин ряд психических и физических симптомов, таких как бессонница, раздражительность, нервозность, болезненность груди, диарея и т.д. Симптомы улучшаются с наступлением менструации. Женщинам важно избегать излишнего умственного напряжения во время менструации и есть легкую диету с большим количеством грубой клетчатки, чтобы помочь вывести избыток эстрогена из организма. Во время менструации женщинам следует уделять внимание личной гигиене, регулярно менять гигиенические салфетки, чтобы избежать бактериальных инфекций, и сохранять тепло, чтобы не простудиться.