В последние годы заболеваемость колоректальным раком растет из года в год. Согласно данным, каждые пять минут в Китае от рака толстой кишки умирает один человек, причем в подавляющем большинстве случаев он обнаруживается на средней или поздней стадии. Еще более пугающим является то, что тенденция роста заболеваемости раком кишечника в Китае особенно очевидна в более молодом возрасте. Средний возраст начала заболевания раком толстой кишки в Америке составляет 69,8 лет, а в Китае — 48,3 лет, т.е. на 20 лет моложе, причем многие из них — люди среднего возраста, которым за 30 и 40 лет. Первые три симптома колоректального рака 1.Кровь в стуле Многие пациенты думают, что кровь в стуле вызвана небольшим геморроем, и не обращают на нее внимания. На самом деле в 80% случаев рака прямой кишки кровь в стуле присутствует, а в тяжелых случаях — липкий кровяной стул, но из-за своей распространенности пациенты легко игнорируют это явление. 2.Черный стул В последние годы под влиянием тенденции к детоксикации многие люди злоупотребляют слабительными средствами, что приводит к значительному росту заболевания толстой кишки черным стулом, которое фактически объясняется как почернение толстой кишки, а частота этого заболевания, сопровождающегося аденоматозным полипом и раком кишечника, может достигать 22%-55%. Диарея: Постоянное изменение привычек кишечника, включая внезапные запоры, диарею или их чередование, а также явное увеличение частоты опорожнения кишечника и т.д. являются одними из симптомов рака прямой кишки. При раннем выявлении рака прямой кишки в 90% случаев его удается излечить. Однако до сих пор раннего выявления удается добиться лишь у 20% пациентов. По мнению экспертов, ранние симптомы рака прямой кишки и геморроя очень похожи, поэтому многие люди не знают о них, а большинство больных к моменту обнаружения уже достигли средней и поздней стадии, что также является важной причиной высокой смертности от рака прямой кишки. Шесть групп людей имеют тесную связь с колоректальным раком и являются группами повышенного риска. Во-первых, это люди старше 40 лет, у которых наблюдаются такие симптомы со стороны пищеварительной системы, как кровь в стуле, слизь в стуле и боли в животе. Лица, имеющие в анамнезе колоректальный рак. Ближайшие родственники с семейным анамнезом колоректального рака. В-четвертых, лица, перенесшие в анамнезе лучевую терапию органов малого таза. В-пятых, ближайшие родственники с семейным анамнезом полипов толстой кишки. В-шестых, лица с предраковыми заболеваниями колоректального рака, например, пациенты с аденомой толстой кишки, язвенным колитом, болезнью Крона и шистосомозом. Для этих шести групп повышенного риска скрининг колоректального рака должен проводиться каждые 3-5 лет, начиная с 40-летнего возраста. Среди них тем, кто имеет семейный анамнез, рекомендуется регулярно посещать онкологические центры. Для групп, не относящихся к высокому риску, скрининг колоректального рака рекомендуется проводить каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста. Шесть пороков с наибольшей вероятностью могут привести к колоректальному раку 1, без мяса Любовь к мясу является важным фактором риска развития рака кишечника. Исследования показывают, что чем выше район, где хорошо продается говядина, тем выше заболеваемость колоректальным раком. Кроме того, чрезмерное потребление насыщенных жирных кислот и животного жира также может привести к развитию рака толстой кишки. 2. Острый вкус Уханьцы отличаются высокой заболеваемостью раком толстой кишки, а провоцирующим фактором являются вредные пищевые привычки. Отдавая предпочтение конопле, острому, кислому, соленому, жареному, во фритюре, копченому, грилю восьми тяжелым вкусам, привыкли проводить ночь, так как, позволяя желудочно-кишечному тракту в часы отдыха долгое время «работать сверхурочно», тяжелая вкусовая стимуляция усугубляет нагрузку на желудочно-кишечный тракт и повышает риск развития рака кишечника. 3.Любовь к маринованной пище Маринованная пища также легко провоцирует рак толстой кишки, жители района Гуандун Чаошань любят есть маринованную пищу, поэтому здесь также высока заболеваемость раком толстой кишки. 4.Сидение в течение одного дня Многие люди сидят более десяти часов перед офисным столом, и отсутствие движения в течение длительного времени приводит к ослаблению и замедлению перистальтики кишечника, а вредные ингредиенты в фекалиях остаются в толстой кишке и стимулируют слизистую оболочку кишечника. Кроме того, в последние годы наметилась тенденция к увеличению числа молодых пациентов, заболевших раком толстой кишки, причем число заболевших раком толстой кишки в городе больше, чем в сельской местности. Молодые работники длительное время питаются фастфудом, их рацион слишком однообразен, высококалориен и не содержит клетчатки, что повышает риск развития рака толстой кишки. 6, употребление алкоголя, курение Эти два, несомненно, почти все триггеры рака имеют их в своем составе. Некоторые исследования полагают, что курение может вызывать длительную хроническую стимуляцию толстой кишки, тем самым провоцируя развитие рака толстой кишки. Для профилактики рака толстой кишки следует обратить внимание на следующие пищевые привычки: 1. уменьшить потребление жирной пищи (включая животные и растительные масла), а также рыбы, птицы, нежирного мяса, молочных продуктов с низким содержанием жира вместо мяса с избытком животного жира, варить и готовить на пару вместо жареной пищи; 2. увеличить потребление зеленых листовых и корнеплодных овощей и фруктов; 3. употреблять больше крахмалистых и богатых клетчаткой продуктов; 4. поддерживать нормальную массу тела; 5. суточное потребление поваренной соли 6. употреблять больше свежих продуктов, меньше маринованных и копченых, не есть плесневелых продуктов. Меньше употреблять алкогольных напитков.