Сухожилия по всему телу, соприкасаясь с костями и суставами при движении, будут старить человека, горбить его, руки, ноги на «сухожильных буграх», давить на скрытую боль, которая в китайской медицине известна как сухожильный узел. Есть и более интуитивный феномен: когда в молодом человеке 1 метр 8 сантиметров, в старом только 1 метр 7 сантиметров, «чем больше ты отрастаешь», что является фирменной китайской медициной: усадка сухожилий. Конечно, это не означает, что мышцы и связки имеют узлы. Сухожильные узлы выглядят бугристыми, заболевание распространяется на пять органов С патологической точки зрения под сухожильными узлами подразумеваются фиброз, спайки, образования, утолщения, отеки и выраженная атрофия. При прикосновении к участку сухожильного узла ощущается напряжение, скованность, спазм, припухлость, уплотнение или даже «сухожильные бугорки», боль при надавливании очевидна; с функциональной точки зрения сухожильный узел приводит к уменьшению амплитуды движения в суставе, ограничению поворота головы, затруднению сгибания, подъему ноги и сгибанию колена не так хорошо, как раньше. Сдавливание сухожильным узлом нервов вызывает боль, сдавливание кровеносных сосудов вызывает недостаточное кровоснабжение, сухожилие лишается питания, онемение и судороги, а также ряд внутренних заболеваний и т.д. …… Вот почему говорят, что «сухожилие длиной в дюйм продлевает жизнь на десять лет», причина: сухожилия не сокращаются, меньше сокращаются, кровоток по Сухожилия не сжимаются, меньше сжимаются, кровь будет идти ровно. Сухожилия проходят, кровь проходит, первое ощущение — это плавный свист, ноги и ступни, которые как бы заблокированы, исчезли! Техника растяжки издревле использовалась для вытягивания сухожилий и вен, разглаживания пяти внутренностей Китайская медицина утверждает, что сухожилия и вены находятся только в теле, и не распространяются на пять внутренностей, но почему говорят, что вытягивание сухожилий и вен, разглаживание пяти внутренностей это? Это потому, что: проблемы пяти органов, прежде всего, проявляются в пяти органах чувств, поэтому о функции пяти органов можно судить и по пяти органам чувств, о проблемах пяти органов можно судить и по пяти органам чувств, чтобы облегчить сухожилия. Двенадцать меридианов сухожилий многие прошли через голову, голова и лицо также могут растягиваться, тем самым облегчая болезнь внутренних органов. 1, растяжение пяти органов ухо для почек, твердые почки и отрегулировать сердце, трафик сердце и почки Почечная сущность достаточно для слуха, почечная сущность слаба в двух ушей глухоты. По изменениям слуха и степени наполненности и увлажненности контура уха можно в целом судить о преобладании ци почек. Растяжка на ушах может сыграть роль в укреплении почек и регулировании работы сердца, а также в транспортировке сердца и почек. Приподнимите кончик уха и потрите корень уха 2, растяжение пяти органов печени в глазах, печень через глаза, яркие глаза для прекращения головокружения Отверстия печени в глазах, то есть сущность печени через глаза, меридианы печени и восходящую систему глаз, и цель зрения, зависящая от крови печени увлажнения. Растягивание глаз включает в себя два основных действия: наведение пула ветра и сжимание кулака, чтобы разозлить глаза. Наведение и сжатие ветряного бассейна Эти два действия помогают глазам стать яркими, предотвращают некоторые глазные заболевания, а также помогают остановить головокружение. 3. Вытягивание языка пять органов питают печень и желчный пузырь, питают сердце и желудок Недостаточность сердца — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Например, в повседневной жизни у некоторых людей часто западает язык, что также может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, а именно о недостатке сердечной ци. Когда язык следует в неправильном порядке, возникают ошибки в произношении, иногда человек непроизвольно прикусывает язык, это происходит не из-за тяги к мясу, а из-за недостатка сердечной ци, а в серьезных случаях возникают проблемы с выражением мысли. Благодаря растягивающему действию рта и губ мы можем сделать рот более острым, и в то же время печень и желчный пузырь, сердце и желудок играют питательную роль. Язык растирает рот и губы Шея растягивается, рука не немеет! Онемение рук — особенно распространенная проблема среди людей среднего и пожилого возраста, и она действительно связана с сухожильными узлами. Мы говорим о том, что причин онемения руки две: одна — это ущемление нерва верхней конечности, другая — шейный спондилез, он встречается чаще. Ранний шейный спондилез должен быть истинной причиной напряжения и спазма шейных мышц, длительно не снимаемых, образования «сухожильного узла», сдавливания сосудов, нервов, а затем вызывать нестабильность сустава. Тест: предварительное суждение о причине тяги плечевого сплетения Специалисты предлагают провести тест на тягу плечевого сплетения. Человек, поддерживающий голову пациента со стороны головы, одной рукой держит пациента за боковую часть верхней конечности, отводит ее на 90°, обе руки одновременно в противоположную сторону толкают и тянут, иррадиирующая боль или онемение усиливаются, первоначально может быть поставлен диагноз шейного спондилеза. Если установлено, что онемение руки вызвано шейным спондилезом, можно поискать сухожильные узлы у корня шеи, а также у внутреннего и верхнего углов лопатки. Помимо вправления локальных сухожильных узлов, можно выполнять следующий прием растяжения шеи. Удерживая шею и наклоняя голову Удерживая шею и наклоняя голову, это действие лучше всего выполнять в течение 30 секунд, каждый раз в зависимости от собственных возможностей соответствующим образом удлиняя время, конечно, если возникает серьезный дискомфорт, это может означать, что ваши шейные позвонки имеют большую проблему, не может быть через ежедневные тренировки заботы о здоровье, чтобы проконсультироваться с врачом. Третья причина онемения рук: предвестник инсульта. Разница заключается в том, что инсульт также может вызывать онемение рук, а онемение при инсульте происходит во всей руке, а не как отдельный симптом. Наши руки уже плохо работают, они онемели и ослабли, мы даже не можем держать ручку — это один из наиболее очевидных признаков онемения рук при инсульте. Размять спину, разогнать холод, выйти на улицу, заняться физическими упражнениями, друзья могут попробовать «потереть дерево», это движение, потереть дерево, а мы хотим поговорить о сухожильном узле, очень актуально. Каждая мышца, каждая связка имеет фиксированное направление, из-за холода, травм, длительной неправильной осанки, которая образует то, что мы называем «сухожильный узел», спина холода наиболее легко игнорируется, и, таким образом, спина стала основной областью нашего холода. Вы можете прощупать внешнюю сторону лопаток, нет ли там жесткой, похожей на шнур ткани — именно там находится ваш задний сухожильный узел. Держа локти и сомкнув плечи Это движение подходит для нахождения в помещении, как показано на рисунке, обратите внимание на то, чтобы обеими руками как можно сильнее подтянуть обе руки внутрь, чтобы растянуть задний сухожильный узел. Эта поза помогает размять три горизонтальных сухожильных узла в нижней части спины. Четыре пальца направлены вперед, большие пальцы назад, руки на талии, в месте расположения больших пальцев находится один из наиболее распространенных поясничных трех поперечных выступающих сухожильных узлов в поясничном отделе, с этим сухожильным узлом можно часто практиковать данное действие. Bay Moon Это действие помогает растянуть всю спину, а «растирание дерева» — это почти та же функция Oh! Нога тянется, колено не болит! Люди старые первые старые ноги, ноги сухожилия узел больше будет вызывать много проблем, мы ходим в нормальном или вверх и вниз по лестнице, вдруг почувствовать коленные суставы не могут есть сила, нога мягкая, почти коленях, много заболеваний внутренних болезней и ноги сухожилия узел связан. Мы можем пальцами надавить и размять две позиции внутреннего и внешнего коленного глаза, и мы обнаружим, что под нашими руками есть ощущение бульканья, а коленный сустав болит после чрезмерного растяжения или нагрузки, что является узлом коленного сухожилия. Можно выпрямить колено и посмотреть, если коленный глазок утоплен, значит, с коленным суставом все в порядке, если коленный глазок выпячивается, прощупывается твердый сухожильный узел и возникает боль при нажатии, значит, дегенерация коленного сустава более серьезная. Колено имеет сухожильный узел, есть проблема с коленом, само по себе колено не полезно, четырехглавая мышца является источником силы для разгибания коленного сустава, силы четырехглавой мышцы недостаточно, коленная чашечка с обеих сторон сухожильного узла будет появляться, тогда это не играть мягкую ногу, сустав жесткий, чтобы играть сгибание не трудно. Поэтому, если вы будете хорошо тренировать эту область, колени не будут болеть естественным образом. Для облегчения узла коленного сухожилия можно выполнить следующие три действия: внутри внешней стороны стула, сидя на стуле, руки на ладонях напротив между ног, ноги максимально зажать внутрь, руки максимально вытянуть наружу, продолжать бороться 10 секунд; затем положить обе руки на внешнюю сторону бедер, ноги наружу, руки внутрь, продолжать бороться 10 секунд, повторить 20 раз. Бипедальное силовое положение сидя, двойной перекрест пяток, нижняя нога вперед, верхняя вниз, давление, взаимное усилие 10 секунд, ноги поочередно, повторить 20 раз. Мы можем использовать пальцы во внутренней и внешней части коленного глаза в четырех позициях, чтобы растирать, будет найти под руками ропот чувство, это в свободном сухожилии узла ла! Облегчение судорог у людей среднего и пожилого возраста Ночью судороги ног часто встречаются вещи, теперь судороги — это недостаток кальция, на самом деле, это очень однобоко, особенно для людей среднего и пожилого возраста, судороги могут указывать на атеросклероз и другие проблемы. Итак, перед лицом этой проблемы судорог, помимо возвышенного положения ног это метод облегчения, обычно какие методы позволяют избежать повторения судорог? Надавливание на сухожильный узел Этот способ снятия судорог заключается в том, что один край большого пальца ноги, находящийся на боковой стенке судорожно сжимающейся ноги, прикладывается к сухожильному узлу, при этом нога самостоятельно надавливает на него в течение примерно 1 минуты. В дальнейшем можно поднимать и опускать верхнюю часть ноги естественным образом, используя только нижнюю часть большого пальца. Наступать друг на друга обеими ногами Нога, подверженная спазмам, находится внизу, и плоская часть стопы наступает на пятку другой ноги, затем пятка надавливает назад так, что в икроножной мышце возникает тянущее ощущение, которое длится в течение 10 секунд. После того как сухожилия и вены пройдут, все болезни не беспокоят, чтобы не сказать, по крайней мере, внутреннее кровообращение организма налаживается, возможность возникновения болезней на теле значительно снижается! Существующие заболевания также могут быть облегчены, о пользе этого знают только растянутые люди!