Молоко как продукт питания, как правило, не имеет продуктов, которые нельзя употреблять вместе. Молоко представляет собой сложный коллоидный раствор белков, жиров, лактозы, минеральных веществ и воды и является одним из важнейших источников белкового питания для организма. В каждых 100 мл молока содержится 66 калорий, 3,5 г концентрированного жира, 3,2 г белка, 3,4 г углеводов и 104 мг кальция. Молоко также содержит фосфор, калий и другие макроэлементы, а также медь, цинк, марганец и другие микроэлементы, благодаря чему может быть полностью восполнено необходимыми организму питательными веществами. Как правило, большинство населения может употреблять молоко, при этом не рекомендуется употреблять слишком много молока, чтобы не вызвать несварение желудка, диарею и другие побочные реакции. Людям с аллергией на молоко запрещено пить молоко, при непереносимости лактозы необходимо употреблять йогурты, комфортное молоко, безлактозное сухое молоко и другие альтернативы. Питье молока в целом не нужно избегать, но следует обратить внимание на правильное количество.