Мороженое можно есть во время менструации, но в меру.
Явных диетических противопоказаний во время менструации нет, хотя мороженое и является холодной пищей, но употребление мороженого во время менструации не оказывает особого влияния на организм, вы можете есть мороженое во время менструации, если хотите, контролировать количество можно.
Мороженое имеет низкую питательную ценность (всего 0,8 г белка, 0,2 г жира на 100 г мороженого), при его производстве добавляются консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические вещества, а большинство мороженого содержит трансжирные кислоты, поэтому даже если у вас нет менструации, вам следует есть меньше мороженого.
Рекомендуется стараться есть натуральную пищу в целом и обращать внимание на питательность и сбалансированность продуктов. Если во время менструации вы почувствовали недомогание, вовремя обратитесь в обычную больницу.