Массаж Нэйгуань, Шэньмэнь, Саньинцзяо и Асигару поможет уснуть. Бессонница в основном вызвана дисбалансом инь и ян в организме и отсутствием связи между сердцем и почками. Массаж Нейгуань, Шэньмэнь и Саньинцзяо поможет установить связь с сердцем и почками и сбалансировать инь и ян. 1. Нэйгуань — акупунктурная точка на меридиане перикарда синкопального меридиана руки, расположенная на ладонной стороне предплечья, на 2 дюйма выше поперечной линии запястья, сухожилия ладонной мышцы и сухожилия сгибателя локтевого сгибателя запястья (palmaris longus). 2. шэньмэнь: акупунктура на меридиане сердца шао-инь кисти, расположенная в конце поперечной линии запястья со стороны мизинца на ладонной поверхности кисти. 3. саньиньцзяо: это точка встречи трех иньских меридианов стопы, расположенная в 3 дюймах по прямой вверх от вершины внутренней лодыжки, у заднего края голени. Если бессонница сочетается с симптомами дисгармонии желудочно-кишечного тракта, такими как вздутие живота, отрыжка, извержение, рвота и т.д., добавьте точку Саньли на стопе. Точка стопы Санли находится на меридиане стопы Янмин-желудок и расположена на 3 дюйма ниже глазницы наружной части колена и на 1 дюйм от наружного края голени. Кроме вышеперечисленных точек, для облегчения сна можно массировать точки Hundred Club, Fengchi и Yintang, но при плохом самочувствии рекомендуется обратиться в больницу для комплексного обследования с целью выяснения причины заболевания и лечения симптомов.