Чистая менструация — это такая, при которой во влагалище больше нет крови, а влагалищные выделения полностью отсутствуют, они кровянистые или коричневые и продолжаются в течение 3 дней. Если есть кровянистые или коричневатые выделения, менструальный поток еще не очистился. Менструация обычно длится 3-7 дней, и в этот период необходимо соблюдать осторожность, так как в противном случае она может закончиться раньше или задержаться. Во время менструации важно держать живот в тепле, избегать переохлаждения, не прикасаться к холодной воде и не есть холодную и сырую пищу, так как это может привести к преждевременному окончанию менструации. Во время менструации старайтесь отдыхать, избегайте чрезмерного напряжения и засиживания допоздна, так как это может задержать окончание менструации. Избегайте купания и половых сношений во время менструации, так как это может привести к гинекологическому воспалению и нарушению менструального цикла.