Таблетки кальция, от которых можно вырасти выше, обычно нужно принимать только в виде гранул карбоната кальция. Если эпифиз уже закрыт и не может вырасти выше, принимая кальций, сначала нужно сделать рентген, и если обнаружится, что эпифиз еще существует и имеет потенциал для роста, можно принимать гранулы карбоната кальция каждый день, при этом активно занимаясь физической активностью и обеспечивая достаточный сон. Физическая активность и достаточный сон могут стимулировать секрецию гормона роста человека, который может ускорить рост тела, и в то же время обеспечить сбалансированное питание мясом и овощами, чтобы повысить эффективность использования ионов кальция и сбалансированное развитие роста тела.