В настоящее время существуют ограничения в понимании бессонницы в клинической медицине, однако клиницисты начали определять бессонницу на основе клинических исследований. В 2012 году Группа по расстройствам сна отделения неврологии Китайской медицинской ассоциации разработала «Руководство по диагностике и лечению бессонницы у взрослых китайцев» на основе имеющихся доказательных медицинских данных, в котором бессонница определяется как неудовлетворенность пациента продолжительностью и/или качеством сна и его влиянием на дневную социальную жизнь. Субъективный опыт, который влияет на дневное социальное функционирование. Какие факторы влияют на бессонницу? 1. факторы окружающей среды: шум или свет, жара или холод, неудобное постельное белье, например, слишком жесткое, слишком толстое или слишком тонкое, — все это может повлиять на сон, как и изменение условий сна, например, госпитализация или проживание в гостинице. 2, физиологические факторы: высокоскоростное путешествие через несколько часовых поясов (реакция джетлага), а также работа в дневную смену в ночную смену, потому что внутренние биологические часы еще не адаптировались к новому циркадному ритму, поэтому также появляется бессонница. 3. многие психосоциальные факторы: стресс и различные жизненные события могут вызвать бессонницу. Беспокойство по поводу собственной болезни или болезни близкого человека, страх перед операцией, смертью любимого человека, переживания по поводу экзаменов или принятия важной работы и т.д. — все это распространенные причины временной бессонницы. 4. физические заболевания: различные болезненные заболевания, болезни, вызывающие длительные страдания, такие как болезни сердца и легких, артрит, прогрессирующий рак, ноктурия, заболевания желудочно-кишечного тракта, почечная недостаточность, гипертиреоз, болезнь Паркинсона и т.д. часто вызывают бессонницу. 5, психические заболевания: депрессия, шизофрения, слабоумие, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, пограничное расстройство личности и т.д. часто сопровождаются симптомами бессонницы. 6, лекарственные факторы: наиболее распространенными препаратами, вызывающими бессонницу, являются кофеин, теофиллин и различные стимуляторы, а также алкоголь и препараты, подавляющие аппетит; этот тип бессонницы называется бессонницей отскока. 7. Расстройства, сопровождающие сон: такие как кошмары и ночные страхи. 8. Первичные расстройства сна: такие как идиопатическая бессонница, синдром задержки или ранней фазы сна, синдром апноэ во сне. 9. отсутствие опыта сна: также известно как неправильная идентификация состояния сна, т.е. принятие сна за недосыпание или усталости за бессонницу.