Ветер, холод, жара, сырость, сухость и огонь известны как шесть зол, и сырость, как одно из шести зол, часто вызывает у врачей головную боль, почему? Потому что сырость легче всего проникает в тело и имеет тенденцию работать в тандеме с другими злыми духами. Сырость может легко превратиться в холодную сырость при встрече с холодом, в сырую жару при встрече с жарой и в ревматизм при встрече с ветром ……. От всех других злых испарений легко избавиться, но сырость — это сложная проблема для здоровья. Каковы симптомы сырости в организме? Что можно есть, чтобы избавиться от сырости? Существует ли хороший метод массажа для избавления от сырости? Ответы на эти вопросы будут даны один за другим в следующих разделах, поэтому, пожалуйста, наберитесь терпения! Как я могу определить, есть ли у меня сырость в организме? 1, посмотрите на стул: если стул не сформирован, а длительный рыхлый стул, указывает на наличие сырости в организме; если стул сформирован, но будет немного липким, на унитазе трудно смыть, это также проявление сырости в организме. Когда возникает запор, а стул все еще не сформирован, это говорит о том, что в организме больше сырости. Некоторым людям может показаться слишком отвратительным наблюдать за стулом, тогда можно попробовать следующие методы. 2, посмотрите на язык: посмотрите в зеркало и понаблюдайте за своим языком, если он желтый с жирностью, это указывает на наличие сырости в организме; если пожелтение более серьезное, это указывает на более серьезную сырость. 3, посмотрите на чистку зубов: некоторые люди чувствуют срыгивание, тошнота при чистке зубов, серьезные будет также рвота, горло всегда чувствую что-то, не освежает, это также является проявлением сырости в организме Oh! 4, посмотрите на икры: икры живот болит, тонет чувство, иногда подъем немного трудно, остерегайтесь призрака сырости 5, посмотрите на психическое состояние: даже если вы спите много, но также часто чувствуют себя не в состоянии поднять дух, лень двигаться, также может определить тело имеет сырость 【Чистое тепло, чтобы рассеять сырость каши】 Ингредиенты: красная фасоль, белая чечевица, ячмень, горгонии, красная пория, мукуна пруриенс соответствующее количество. Способ приготовления: Вымойте и сварите красную порию и капок, примерно две миски, удалите остатки и приготовьте суп, затем добавьте красную фасоль, белую чечевицу, ячмень, горгонзолу и варите на медленном огне, чтобы приготовить кашу. Применение: Подавать в теплом виде. Эффективность: Обладает наилучшим эффектом очищения от жара и удаления сырости, а также помогает пищеварению и питает желудок. Предупреждение: Не употреблять при запорах. Состав: красная фасоль, медовые финики, чечевица, имбирь, корень кудзу, ю чжу и кожура. Способ приготовления: Промойте все ингредиенты и сварите суп. Рекомендуется варить суп на слабом огне в течение полутора-двух часов, затем добавить соль по вкусу. Применение: Подавать теплым. Эффект: Очищает от жара, укрепляет селезенку и способствует пищеварению в желудке и кишечнике. Массаж для рассеивания сырости Согласно теории китайской медицины, правильный массаж акупунктурных точек также может оказать хороший эффект для рассеивания сырости! Эта точка является распространенной точкой для лечения расстройств пищеварения. Правильный массаж точек стопы и желудка имеет эффект укрепления селезенки и желудка, что означает, что он может усилить пищеварительную функцию селезенки и желудка, а также имеет эффект рассеивания сырости. Иньлинцюань ② Массаж точки Иньлинцюань Эта точка расположена на внутренней стороне голени (как показано на схеме). Массаж точки Иньлинцюань имеет эффект устранения сырости и застоя; он облегчает мочеиспускание, позволяя сырости выводиться с мочой и усиливая поток ци селезенки. Цюйчи