Зуд и белая шелушащаяся кожа по всему телу после зимнего душа? Вы определенно не одиноки. В основном это связано с сезонным сухим зудом кожи, вызванным сухой зимней погодой. Хотя холодной погоды не избежать, вы можете защитить свою кожу и предотвратить сухой зуд, обращая внимание на то, как вы принимаете ванну. Сальные железы выделяют кожное сало, которое действует как барьер между кожей и внешним миром, предотвращая чрезмерное испарение воды и препятствуя вторжению некоторых микробов. На работу сальных желез влияет температура, и когда температура высокая, количество выделяемого кожного сала велико; зимой, когда температура низкая, количество выделяемого кожного сала мало. В это время, если вы принимаете ванну, легко разрушить кожное сало, что вызывает сухость и зуд кожи, а если в это время вторгнутся микробы, это также вызовет дерматит. Поэтому зимой не стоит купаться слишком часто, достаточно 2-3 раз в неделю. Не принимайте ванну слишком долго, потому что она теплая, желательно не более 10 минут. Если кожа чешется, нанесите на пораженный участок немного увлажняющего крема, или используйте холодное полотенце, смоченное в холодной воде, для наложения холодного компресса, или нанесите какое-нибудь негормональное средство местного действия, например, мазь с маслом печени трески или мазь с мочевиной. Увлажнение — ключ к сухой зудящей коже. Лучше предотвратить его, уменьшив потерю влаги и масла из рогового слоя. Помимо уменьшения частоты купания, важно также то, как вы принимаете ванну. Во-первых, вода для купания не должна быть слишком горячей, температура воды не должна превышать 40°C, по ощущениям она должна быть схожа с температурой тела. Во-вторых, не рекомендуется сильно тереть кожу в ванной, чтобы не повредить сальный и нормальный роговой слой кожи и не усугубить зуд. Кроме того, избегайте использования щелочного мыла, лучше выбрать какое-нибудь средство для мытья тела с увлажняющим эффектом. После купания можно нанести увлажняющий лосьон на все тело, надеть одежду и носки как можно быстрее, пока кожа еще не совсем высохла, и выпить стакан теплой воды, чтобы восполнить потерянную в ванной влагу.