Что делать, если ваши икры не выпрямлены

Если икра не выпрямлена, можно принять следующие меры: 1. Пациенты должны сначала устранить провоцирующие факторы, вызывающие этот симптом, например, не носить тяжести в течение длительного времени и стараться не заниматься такими видами деятельности, как прыжки с высоты; кроме того, они не должны принимать неправильные позы, такие как скрещивание ног, стоя на коленях или скрещивание ног и т.д. 2. Пациенты могут выполнять некоторые упражнения, связанные с осанкой, например, они могут практиковать стояние в военной позе, ходьбу в модельной стойке или балет, спортивные танцы и другие комплексные упражнения. 3, 3. пациенты могут выполнять длительные аэробные упражнения с участием нижних конечностей, например, бег по ровной дороге. 4. в некоторых случаях тяжелых костных деформаций голени пациентам рекомендуется при первой же возможности обратиться к хирургу-ортопеду и попросить врача уточнить, требуется ли медицинское вмешательство, например, при тяжелых костных деформациях для исправления деформации может потребоваться остеотомия. Для исправления деформации может потребоваться хирургическое вмешательство.