Цереброваскулярные заболевания — одно из самых распространенных заболеваний, угрожающих здоровью и жизни человека. Поэтому очень важно усилить профилактику цереброваскулярных заболеваний. Для профилактики цереброваскулярных заболеваний первым шагом является контроль факторов риска, которые приводят к цереброваскулярным заболеваниям.
1. Гипертония: Гипертония давно признана важнейшим фактором риска цереброваскулярных заболеваний (включая геморрагические и ишемические цереброваскулярные заболевания), а уровень артериального давления имеет линейную зависимость с повышенным риском цереброваскулярных заболеваний. А раннее лечение гипертонии может значительно снизить заболеваемость и смертность от цереброваскулярных заболеваний. Поэтому людям старше 35 лет следует регулярно проходить медицинские осмотры, чтобы выяснить, есть ли у них гипертония, а тем, у кого систолическое артериальное давление ≥ 140 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление ≥ 90 мм рт. ст. необходимо регулярно лечиться. При наличии гипертонии следует обратить внимание на следующее.
(1) Ограничьте соль и ешьте легкую диету;
(2) Выполняйте упражнения надлежащим образом;
(3) Придерживаться медикаментозного лечения без перерывов.
2. Болезни сердца: сюда входят все виды сердечных заболеваний. Сердечно-мозговая сосудистая система — это система. Когда функция сердца ослаблена, соответственно уменьшается и поступление крови к мозгу из-за снижения сердечного выброса и объема циркулирующей крови. Поэтому активное лечение различных заболеваний сердца также является важной мерой профилактики и лечения цереброваскулярных заболеваний.
3, сахарный диабет: сахарный диабет, из-за нарушения обмена сахара, может привести к затвердеванию и сужению мелких, средних и крупных кровеносных сосудов, вызывая тем самым ишемическую цереброваскулярную болезнь (инфаркт головного мозга). Его следует контролировать со следующих сторон.
① Разумная диета, является основным методом лечения диабета, соответствующим образом ограничивает общее количество пищи, съедаемой ежедневно, но должна обеспечивать питание, необходимое для работы, должен быть достигнут баланс трех основных питательных веществ (сахар, жир, белок), для предотвращения частичного питания;
Физическая терапия подходит только для пациентов с хорошо контролируемым диабетом и должна быть тесно скоординирована с диетотерапией и приемом лекарств.
4. Транзиторная ишемическая атака: Транзиторная ишемическая атака вызывается преходящим недостатком кровоснабжения мозга и проявляется повторяющимися эпизодами преходящих речевых, двигательных и сенсорных нарушений, которые могут быть предвестниками тяжелого цереброваскулярного заболевания. Если в этот период будет получено своевременное и эффективное лечение, можно также предотвратить формирование инфаркта головного мозга.
5. Гиперлипидемия: существует четкая связь между гиперлипидемией и возникновением ишемической болезни сердца, при этом мнения о причинно-следственной связи с цереброваскулярными заболеваниями расходятся, однако профилактика гиперлипидемии не менее важна. Обычно рекомендуется комплексное лечение, включающее.
① Разумное питание с продуктами, которые могут снизить уровень липидов в крови;
(2) использование препаратов, снижающих уровень липидов;
③ Выполняйте физические упражнения должным образом.
6. курение и злоупотребление алкоголем: курение является фактором риска не только для ишемической болезни сердца, но и для цереброваскулярных заболеваний. Эпидемиологические исследования показывают, что у курильщиков частота цереброваскулярных заболеваний выше, чем у некурящих, а количество и продолжительность ежедневного курения также прямо пропорциональны частоте цереброваскулярных заболеваний. Злоупотребление алкоголем, безусловно, вредно для цереброваскулярной системы, но небольшое количество алкоголя может принести определенную пользу. Поэтому рекомендуется запретить курение и экономно употреблять алкоголь.
7. аномальная реология крови: аномальная реология крови также является фактором риска цереброваскулярных заболеваний. Поэтому очень важно регулярно проходить реологическое обследование крови. Некоторые препараты, такие как аспирин, принимаемые перорально в небольших дозах в течение длительного времени, могут снижать агрегацию тромбоцитов, что оказывает определенное влияние на профилактику сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
8, быть внимательным к рецидивам цереброваскулярных заболеваний: в дополнение к контролю предыдущих факторов риска, сами пациенты должны стремиться к
① Укрепляйте упражнения в повседневной жизни;
② По мере необходимости принимайте легкую пищу с низким содержанием холестерина;
③ Поддерживайте здоровый душевный настрой и хорошее настроение;
④ Побороть вредные привычки.
Кроме того, вам следует избегать некоторых провоцирующих факторов, вызывающих цереброваскулярные заболевания, таких как плохое настроение (гнев, волнение), неправильное питание (переедание, неправильное питье), перенапряжение, чрезмерные физические нагрузки, резкие изменения положения тела, например, сидячее положение, запоры, слишком долгий просмотр телевизора и т.д.
В заключение следует отметить, что цереброваскулярные заболевания представляют собой очень серьезную угрозу для жизни и здоровья человека, но если мы все будем четко понимать факторы риска и активно заниматься их профилактикой, то заболеваемость цереброваскулярными заболеваниями значительно снизится.