Ниже приведены некоторые рекомендуемые травы с лечебными и пищевыми свойствами, которые можно использовать как по одному рецепту, так и в группе для приготовления чая и напитков, легко использовать, а можно приготовить и использовать.
Мясо лонгана: Лонган богат железом и белком, содержит глюкозу, которая может усваиваться организмом напрямую. Он очень полезен для слабых и анемичных, старых и немощных, больных и людей с дефицитом питания; он также является важной пищей для женщин после родов. Содержание железа также относительно высокое, что может способствовать регенерации гемоглобина, одновременно увеличивая калорийность и восполняя питание, таким образом достигается эффект тонизирования крови. Исследования показали, что мясо лонгана, помимо тонизирующего действия на весь организм, особенно эффективно воздействует на клетки мозга, улучшая память и устраняя усталость.
Китайская волчья ягода: китайская волчья ягода плоская, сладкая, богата витаминами и каротином, обладает функцией питания крови и питания печени, благотворно влияет на сущность и осветляет глаза, укрепляет сухожилия и кости, устраняет боль в пояснице, длительный прием может принести пользу долголетию. Как записано в «Траве Тунсуань»: «Китайская волчья ягода, эссенция пользы крови, вода крепкой кости, и жажда, тусклые глаза, боль в талии и боль в коленях без исцеления продолжаются». Однако рынок китайской волчьей ягоды наводнен халтурой, рынок более запутанный, рекомендуется использовать китайскую волчью ягоду Chen Zhiqian этих известных брендов. В «Траве Цзин Шу» также говорится: «Китайская волчья ягода, для печени и почек истинный дефицит инь, недостаток труда и внутреннего тепла тонизирующее лекарство, пожилые дефицит инь семь из десяти, так что служить пищей дома на благо сущности глаз высшего качества».
Семена шелковицы: Семена шелковицы тонизируют печень, благотворно влияют на почки и питают инь. Например, облако «Дянь Нань Бэнь Цао»: «Тутовник приносит пользу почкам и твердой сущности, долго служит черным волосам и ярким глазам». Вы также можете использовать шелковицу, китайскую волчью ягоду, корицу и другие группировки для классической китайской медицины группировки чая шелковицы росы пить долгосрочные делать чай настой напитка, эффект лучше. «Тутовая ягода питает печень и почки, наполняет кровь и укрепляет походку». Поэтому он больше всего подходит для людей с почечной недостаточностью, особенно для тех, кто испытывает дефицит почечного инь. Тутовник известен как «священный плод народа», он богат активными белками, витаминами, аминокислотами, каротиноидами, минералами и другими ингредиентами. Его можно использовать для питания Инь и питания крови, для выработки жидкости в организме и увлажнения кишечника.
Желтая эссенция: желтая эссенция богата полисахаридами, стероидными сапонинами, антрахинонами, флавоноидами, алкалоидами, сердечными гликозидами, лигнанами и другими веществами, а также витаминами и разнообразными аминокислотами, полезными для человеческого организма. Он может питать Ци и питать Инь, укреплять селезенку, увлажнять легкие и приносить пользу почкам. Применяется при кашле с недостатком Инь; кашле с сухостью легких; слабости селезенки; сухости во рту при недостатке пищи; жажде; недостатке почек, болезненности и слабости талии и коленей; импотенции и сперматорее; шуме в ушах и потемнении в глазах; преждевременном поседении волос.
Средства
(1) Пилюля из соевых бобов и мыльных квасцов: 60 грамм жареных соевых бобов и 30 грамм кальцинированных мыльных квасцов, мелко измельченных вместе и превращенных в пилюлю путем отваривания с юджубом. Каждый раз по 6 грамм, 2 раза в день. Мыльные квасцы в основном содержат сульфат железа, поэтому их можно использовать при железодефицитной анемии.
(2) Пилюли из сочжуба и женьшеня: 10 сочжубов, распаренных, мягких и без косточек, добавить 3 грамма женьшеня, пропарить вместе до готовности, хорошо растолочь для пилюль, принимать внутрь 1-2 раза.
(3) Женьшеневая паста: 30 грамм мяса лонгана положить в миску, добавить сахар, пропарить вместе до получения густой пасты, принять внутрь 3-4 раза, промыть кипятком.
(4) Суп из личи и красного финика: 15 грамм сушеного личи и 30 грамм джуджубе, добавьте воды, чтобы получился отвар, и принимайте.
Три вышеперечисленных ингредиента подходят для тех, у кого недостаток сердца и селезенки, а также недостаток ци и крови.
(5) Паста из шелковицы: Свежая шелковица (или 600 г сушеной), извлечь сок, размять в тонкую пасту, добавить 300 г меда, варить вместе до загустения, оставить остывать. Принимать по 10 грамм каждый раз, запивая кипятком.
(6) Паста из китайской волчьей ягоды: китайская волчья ягода, мясо лонгана в равных частях, добавить воду, на слабом огне многократно отваривать, пока китайская волчья ягода, мясо лонгана не станут безвкусными, удалить шлаки и продолжить отвар в пасту, каждый раз по 10-20 грамм, кипящая вода.
(7) Суп из вишневого лонгана: 10 г мяса лонгана (или 15 г свежего лонгана), 10 г волчьей ягоды, добавить воды, варить до полного разбухания, положить 30 г свежей вишни, вскипятить, добавить сахар по вкусу и есть. Вишня содержит 5,9 мг железа на 100 г. Эта формула подходит для лечения железодефицитной анемии.
Эта формула подходит для железодефицитной анемии. При анемии типа дефицита инь печени и почек и дефицита эссенции и крови можно принимать одну из трех вышеперечисленных сторон.
(8) Суп из женьшеня и голубя: 1 голубь, 25 г Radix et Rhizoma Ginseng и 12 г Radix Angelicae Sinensis, варят в воде и принимают в виде супа. Его можно использовать при анемии с дефицитом крови, дефицитом ци и дефицитом ян селезенки и почек.
(9) Каша бессмертия: 30-60 г Radix et Rhizoma Polygoni, 60 г круглозерного риса, 3-5 красных фиников и коричневый сахар. Отцедить густой сок Radix et Rhizoma Polygoni, отцедить, положить его в кастрюлю с круглозернистым рисом и красными финиками и сварить кашу, по готовности каши добавить коричневый сахар по вкусу, затем варить 1-2 кипения. Он подходит для лечения анемии, вызванной дефицитом инь печени и почек и потерей эссенции и крови.
(10) Конгэ из клейкого риса и колла кори асини: 60 г клейкого риса, 30 г колла кори асини, немного коричневого сахара. Когда каша будет готова, добавьте измельченную Colla Corii Asini, хорошо перемешивая во время варки, и варите 2-3 раза. Он подходит для лечения анемии сердца и селезенки, а также при недостатке ци и крови.
Женщины чаще страдают от анемии, чем мужчины. Поэтому женщинам следует обратить пристальное внимание на свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить возникновение анемии. Попробуйте следующие три блюда, которые могут помочь.
Жареная свиная печень с луком-пореем.
Состав: 100 г свиной печени, 50 г лука-порея, 80 г репчатого лука, 1 ст. ложка салатного масла Приготовление: Вымойте кровь из свиной печени, нарежьте тонкими ломтиками толщиной 5 мм, готовьте в воке до 70% созревания, затем обжарьте со свежим луком-пореем и репчатым луком, приправьте по вкусу. Эффекты: благотворно влияет на кровь и печень, осветляет глаза, подходит для лечения недостатка крови и желтизны, анемии и хронического гепатита.
Колбаса из волчьей ягоды с лонганом.
Состав: по 15 г лонгана и волчьей ягоды, по 50 г черного риса и японского риса. Производство: Мякоть лонгана, китайская волчья ягода, черный рис, японский рис промываются, с кастрюлю, добавить воду в соответствующем количестве, кипятить огонь, а затем изменить огонь кипения, пока рис гнилой суп густой. Действие: Благотворно влияет на Ци, питает печень, питает кровь, питает кровь, лечит бледный цвет лица и плохой аппетит.
Angelica sinensis и суп из баранины.
Состав: Angelica sinensis 30 г, имбирь 50 г, баранина 150 г. Приготовление: Баранину и имбирь промыть по отдельности, нарезать, добавить в кастрюлю с дягилем, добавить 2 чаши воды и отваривать в течение 30 минут. Добавьте соль и немного специй по вкусу. Эффекты: тонизирует ци и кровь, рассеивает холод и снимает боль. Показан при послеродовой лихорадке, спонтанном потоотделении, болезненности конечностей и других симптомах, вызванных дефицитом Ци и Крови.
Примечание: избегать для людей с наружной лихорадкой, болью в горле и зубной болью; нельзя готовить в меди; избегать употребления с тыквой.
5. Рекомендации по питанию
Рекомендуемые продукты на завтрак при анемии.
[Белковые продукты] Сухое молоко, обогащенное железом, молоко с сахаром, йогурт, соевое молоко с сахаром, яичный крем, вареные яйца, маринованные куриные яйца, нарезанная свинина в постном соусе, сухой тофу и т.д.
[Основные продукты питания] Маленькие булочки на пару, булочки сяо лонг, булочки сань сян, булочки с кунжутным соусом, кексы, хлеб, булочки с фасолью, кокосовые булочки, двусторонний пирог с финиковым грибом, каша из риса и красных фиников, пшенная каша, каша из красных бобов и т.д.
Рекомендуемая еда на обед и ужин при анемии.
[Dishes] Steamed fish, marinated pork liver, stir-fried minced liver with minced vegetables, minced pork and minced vegetables, minced shrimp and cauliflower, pork liver balls, carrot puree, tomato fish puree, minced beef with minced vegetables, minced meat and tomatoes, minced meat and cabbage, stir-fried minced green vegetables, mashed eggplant with sesame sauce, steamed liver paste, stir-fried shredded pork with carrot, stir-fried shredded pork with shredded seaweed, stir-fried shredded liver with green pepper, stir-fried meatballs with tomato, stir-fried shredded pork with celery, stir-fried shredded pork with lettuce, stir-fried shredded pork with lentils, stir-fried shredded pork with garlic shoots измельченная свинина, измельченная свинина с зеленым перцем, измельченная морская капуста и грибы, сушеная морская капуста и сельдерей, маринованная свиная печень, измельченная рыба, трехцветные рыбные шарики.
[Основные блюда] Конгэ из красных бобов, овощные и мясные вонтоны, пельмени из говядины, пельмени из креветок и мяса, булочки с бобовой пастой, булочки с кунжутом, сахарные булочки (грецкий орех, арахис, кунжут, сухофрукты, кишмиш, медовый финик, дынная палочка, пекинская лепешка, корица, белый сахар), маленькие пельмени, цветочные рулеты с кунжутным соусом, конгэ из свинины и овощей с фаршем, конгэ из куриного фарша, рис с мясным фаршем, суп из шишек, конгэ из яичных желтков, конгэ из рыбного фарша, цветочные рулеты с кунжутным соусом, маленькие мясные рулеты, пельмени из овощей и мяса, пельмени из рыбного фарша. Конге из двух сортов риса и почечных бобов, конге из кукурузной муки и соевых бобов, мягкий рис с фаршем, яичная лапша, лапша с фаршем, лапша с креветками и весенним луком.
Тонизирующее средство для крови при беременности.
Можно использовать 15 грамм женьшеня и 15 красных фиников в отваре, чтобы пить как чай; можно также использовать 60 грамм мальтозы и 20 красных фиников, сваренных в нужном количестве воды; можно также съесть 20 грамм сюйву, 20 грамм волчьей ягоды, 60 грамм японского риса, 15 красных фиников и коричневый сахар, сваренные в кашу бессмертия, которая обладает эффектом питания крови; страдающие тяжелой анемией могут добавить таблетки сульфата железа и т.д.
Меры предосторожности Режим питания.
Диета должна быть разумной, пища должна быть разнообразной, рецепты должны быть широкими, не должны быть частичными, иначе это вызовет анемию из-за недостатка определенных питательных веществ. Он должен быть питательным и легко усваиваться. Питание должно быть регулярным и контролируемым, переедание строго запрещено. Ешьте продукты, богатые железом, такие как свиная печень, свиная кровь, постное мясо, молочные продукты, бобы, рис, яблоки и зеленые листовые овощи. Если пить больше чая, можно пополнить запасы фолиевой кислоты и витамина В12, что полезно для лечения мегалобластической анемии. Однако чай не подходит для лечения железодефицитной анемии, поскольку он не способствует усвоению железа в организме. Усвоению железа способствуют соответствующие кислые пищевые добавки. Избегайте употребления острой, холодной и неперевариваемой пищи. Вы также можете принимать питательные пищевые добавки для питания своего организма.