Реабилитационные тренировки после перелома, как правило, можно разделить на три фазы: ранняя фаза реабилитационных тренировок: эта фаза наступает через 1-2 недели после травмы, когда травмированная конечность опухшая, болезненная, конец перелома нестабилен и легко повторно смещается. Поэтому основной целью функциональных упражнений в этот период является стимулирование кровообращения в пораженной конечности, чтобы способствовать уменьшению отека и стабилизации перелома. Основной формой реабилитационной тренировки является изометрическое сокращение мышц травмированной конечности, то есть ритмичное статическое сокращение и расслабление мышц без движения сустава, то есть то, что мы обычно называем напряжением и расслаблением, благодаря чему изометрическое сокращение мышц может предотвратить мышечную атрофию или спайки. В этот период реабилитации, в принципе, все части тела должны двигаться нормально, за исключением верхних и нижних суставов области перелома, которые не двигаются. Отек поврежденной конечности постепенно уменьшается, боль уменьшается, концы перелома фиброзно соединяются и постепенно образуют костный струп, а перелом становится все более стабильным. В этот период, помимо продолжения тренировки сокращения мышц травмированной конечности, с помощью реабилитационного терапевта можно постепенно восстановить движение проксимальных и дистальных нефиксированных суставов и движение верхних и нижних суставов перелома, а также постепенно перейти от пассивного движения к активному, чтобы предотвратить снижение подвижности смежных суставов. Как только состояние позволяет, пациент должен встать и как можно быстрее начать двигать всем телом. Кроме того, физиотерапия может использоваться для уменьшения отека, устранения синяков и содействия образованию костного струпа. На 5-6 неделе после травмы на месте перелома образуется достаточное количество струпа, что позволяет продолжить расширение диапазона движения и силы, постепенно увеличивая активное сгибание и разгибание сустава от одного сустава к нескольким, чтобы предотвратить атрофию мышц и избежать тугоподвижности сустава. Переломы с вовлечением суставной поверхности часто оставляют значительную дисфункцию сустава, поэтому лучше всего начинать активные движения без веса на суставной поверхности примерно через 2 недели после фиксации, а затем фиксировать ее. Таким образом, взаимное сжатие и трение между поверхностями суставного хряща может способствовать восстановлению суставного хряща и приданию ему лучшей формы, предотвращая при этом образование внутрисуставных спаек. На этой стадии сформирован костный струп, проведено рентгенологическое исследование, кости имеют определенную степень опоры, но в большинстве близлежащих суставов наблюдается снижение подвижности суставов, атрофия мышц и другие дисфункции. Целью реабилитации на этом этапе является восстановление подвижности суставов и силы мышц в пораженных суставах, чтобы восстановить функцию конечности. Основной формой реабилитации является активное движение и упражнения с отягощением для травмированной конечности, чтобы суставы могли быстро вернуться к своему нормальному диапазону движения и нормальной силе конечности. Период реабилитации может быть дополнен физиотерапией и тренировкой походки.