Хорошо известно, что ожирение может привести к различным заболеваниям, и в настоящее время в Китае становится все больше и больше пациентов с ожирением, и, как следствие, увеличивается количество заболеваний, связанных с ожирением. В частности, когда ожирение достигает уровня морбидного ожирения (ИМТ более 40), смертность резко возрастает. Ниже перечислены частые осложнения ожирения.
1, ожирение осложняет диабет: ожирение может привести к нарушению обмена сахара и резистентности к инсулину.
2, ожирение и дислипидемия: ожирение часто сочетается с гиперлипидемией и становится основной причиной атеросклероза.
3, ожирение и гипертония: люди, страдающие ожирением, имеют высокую распространенность гипертонии, ожирение является фактором риска развития гипертонии.
4, ожирение с гипертрофией сердца и ишемической болезнью сердца: ожирение часто сочетается с гипертонией, гипергликемией, дислипидемией, что приводит к сердечным заболеваниям.
5, ожирение с синдромом обструктивного апноэ сна: выполнение повторного апноэ и неглубокого медленного дыхания во время сна, усиление деятельности грудной клетки и брюшной полости, серьезный храп, дневная сонливость как характеристика расстройства.
6, ожирение с поражением печени: у людей с ожирением наблюдаются различные степени нарушения функции печени, в том числе повышение ГПТ и γГТ является основным.
7, ожирение осложняет нарушения функции почек: ожирение может влиять на гемодинамику почек, часто проявляется в виде протеинурии, нефротического синдрома, хронической почечной недостаточности.
8. Осложнения ожирения — нарушения эндокринной функции: люди с ожирением могут вызвать нарушения функции передней доли гипофиза, функции коры надпочечников.
9, Ожирение и гиперурикемия: ожирение может вызвать гиперурикемию, подагру.
10, ожирение и аномалии мужской половой функции: люди с ожирением имеют низкое значение тестостерона, увеличение эстрадиола, легко вызывают гиперсексуальность, преждевременную эякуляцию, импотенцию.
11, ожирение и акушерско-гинекологические заболевания: у женщин с ожирением наблюдаются аномальные менструации, примерно у половины из них нарушена овуляция и наблюдается аменорея.
12, сопутствующие ожирению ортопедические заболевания: у детей и пожилых людей с ожирением чаще встречаются сочетанные заболевания костей и суставов.
13, ожирение и злокачественные опухоли: ожирение также может увеличить заболеваемость злокачественными опухолями, у женщин с ожирением рак эндометрия в 2-3 раза выше, чем у нормальных женщин. Заболеваемость раком толстой кишки, раком прямой кишки и раком простаты у мужчин с ожирением выше, чем у обычных людей.
Как следует предотвращать ожирение?
Ожирение следует предотвращать, полностью осознавая его опасность и поддерживая свой вес как можно ближе к нормальному. Профилактика ожирения должна начинаться с детства, основной причиной роста распространенности ожирения является окружающая среда, так как фактор наследственности неизменен, поэтому необходимо контролировать увеличение веса путем регулирования образа жизни, то есть разумного питания и подходящей физической активности, чтобы
1.Сбалансированная и разумная диета: придерживаться разумной диеты, добиться регулярного трехразового питания, организовать ежедневный рацион научно, не жирное, не слишком сладкое и не слишком много, увеличить количество овощей и грубых зерен, больше вегетарианской пищи и меньше перекусов.
2, усилить физические упражнения: часто участвовать в пробежках, скалолазании, игре в мяч и других видах активного отдыха, не только может повысить физическую подготовку, сделать тело в форме, но и может предотвратить возникновение ожирения.
3, регулярная жизнь: поддерживать хорошие привычки жизни, в соответствии с возрастом различных разумных договоренностей для их время сна, как для удовлетворения физиологических потребностей, но не слишком много сна.
4, поддерживать хорошее настроение: хорошее настроение может сделать физиологические функции систем организма для поддержания нормальной работы, для предотвращения ожирения может играть определенную роль.