Соскабливание через поверхность тела доброкачественной стимуляции, может играть, чтобы избавиться от зла, вычерпывать меридианы, управлять ветра и холода, детоксикации, повышения иммунитета и другие роли, в повседневной жизни часто особенности соскабливания, является хорошим методом здоровья. 1, соскребать руки и ноги, линии газа через женские часто появляются руки и ноги холодные симптомы, китайской медицины, что это в основном и тела ян ци недостаточность или ци и кровь бежать не гладко связаны. Предложение: сначала поскребите лицо доски Гуа Ша, чтобы поскрести ладонь руки, ладонь руки после тепла с канавкой на доске Гуа Ша, чтобы поскрести четыре стороны пальца, от корня до кончика пальца, в каждом направлении, чтобы поскрести 5 ~ 10 раз, может линия газа через обеспечение. Затем тем же методом поскрести ступни. 2, поскребите живот, может пройти стул Длительные запоры не только повлияют на пищеварение и функцию всасывания, но и заставят организм поглощать токсины. Предложение: лицевой стороной имеющейся доски Гуа-Ша в области живота сверху вниз, слева направо с целью соскабливания. Следует отметить, что при явлениях висцерального провисания скрести следует снизу вверх. 3. Поскребите вокруг глаз, это поможет сделать глаза более яркими Всем, кто делал упражнения для глаз, несколько акупунктурных точек также хорошо знакомы. И соскабливание вместо растирания пальцами может сформировать более эффективную стимуляцию акупунктурных точек. Предложение: сначала с помощью скребка надавите на точку глаза (по обе стороны переносицы, от внутреннего угла глаза примерно на полпункта), а затем на точку глаза как начальную точку, на внешний угол глаза как конечную точку, соответственно от верхней глазницы и нижней глазницы в двух направлениях, чтобы поскрести. Это позволяет улучшить работу меридианов вокруг глаз и движение крови, снять зрительное утомление. 4, соскрести шею, успокоить кровь Дискомфорт в шее и плечах является профессиональным заболеванием амбулаторных работников, соскребание Гуа Ша может успокоить кровь, улучшить состояние местного застоя ци и крови. Предложение: выбрать три направления, т.е. от задней части волосяной промежуточной точки до точки большого позвонка (седьмой шейный позвонок под впадиной), а также от задней части волосяной промежуточной точки до двух внешних углов верхнего края левого и правого плеча в направлении скребка соответственно. Кроме того, при простуде поскабливание этой части также обладает эффектом рассеивания ветра. 5, соскабливание грудины, широкой грудной клетки и газов У многих людей, находящихся в плохом настроении или после физических нагрузок, возникает чувство сдавленности в груди и одышка. Предложение: одним углом расчески можно медленно поскрести нижнюю половину грудины сверху вниз. В этом положении находится точка даньчжун (впереди тела на средней линии, два соска в средней точке), стимуляция этой точки оказывает эффект газообразования в широкой грудной клетке. Кроме того, люди, которые любят икоту, могут часто скрести эту часть. 6, соскабливание ребер, облегчение состояния печени Беспокойство, депрессия, раздражительность, длительное психическое напряжение могут привести к нарушениям функций всего организма. Китайская медицина считает, что нормальная эмоциональная активность зависит от регуляции ци, а печень может выводить ци, поэтому она может регулировать эмоции. Предложение: по обеим сторонам ребра принуждения тела имеется распределение меридиана печени, и выскабливание этой области может облегчить работу печени и снять депрессию, концентрируясь на точке Phase Gate на пересечении линии между двумя сосками и шестым межреберным промежутком. Поскребывание следует проводить медленно, выискивая и соскабливая боль или узелки в этой области. 7. Соскабливание подошв ног для облегчения бессонницы Больные бессонницей могут соскабливать подошвы ног вечером перед сном, что способствует улучшению сна и облегчению головной боли. Предложение: сначала от ладони стопы к пятке в направлении всей подошвы стопы скрести, скрести горячее, а затем скрести сердце стопы с помощью доски Гуа-Ша в одном углу точки Юнцюань. 8, поскрести голову, освежить мозг Голова — место схождения янских меридианов всего тела. Рано утром после пробуждения поскребите голову расческой гуа-ша, это поможет активизировать ян-ци и освежить человека. Предложение: на макушке головы точка Байхуэй как центр, по всему периметру радиальное поскребывание, чтобы кожа головы имела ощущение жара. Если есть болевая точка, можно несколько раз поскрести эту точку 5~10 раз.