В 35 лет возраст еще юношеский, но тело …… крепкое. Молодежь, о которой идет речь в Средне- и долгосрочном плане развития молодежи (2016-2025 гг.), изданном и реализуемом Центральным комитетом Коммунистической партии Китая (КПК) и Госсоветом 13 апреля 2017 г., — это молодежь в возрасте 14-35 лет. Однако различные организации мира выделяют разные возрастные сегменты для молодежи, ознакомьтесь со следующим набором данных, добро пожаловать по адресу: Всемирная организация здравоохранения (2013): до 44 лет ЮНЕСКО: 16-45 лет Национальное статистическое бюро Китая: 15-34 года Коммунистическая лига молодежи Китая: 14-28 лет Федерация молодежи Китая: 18-40 лет Гонконг, Макао и Тайвань: 10-24 года Хватаетесь ли вы за хвост своей молодости? Хватаетесь ли вы за хвост своей молодости? Рассмотрим медицинское и социологическое разделение возрастов: оптимальным возрастом для родов считается возраст от 25 до 29 лет для женщин и от 25 до 35 лет для мужчин. Матерей старше 35 лет или 34 лет на момент зачатия называют «старшими матерями». 35 лет — это еще молодой возраст, но тело …… разрывается от страха. Женский возраст и фертильность Для женщин возраст 35 лет действительно является переломным. Наиболее очевидным является то, что с увеличением возраста снижается количество и качество яйцеклеток, что затрудняет наступление беременности и увеличивает частоту осложнений во время нее. А именно: 1. Снижение фертильности У нормальных пар вероятность зачатия в каждом овуляторном цикле составляет 20-25%, а вероятность зачатия без контрацепции — 58% в течение одного года и 93% в течение двух лет. Согласно «Руководству по бесплодию», опубликованному Британским управлением по репродукции человека и эмбриологии, фертильность женщин в возрасте 35 лет составляет лишь 50% от фертильности в возрасте 25 лет, а к 40 годам снижается до 50% от фертильности в возрасте 35 лет. 2, повышенный риск генетических заболеваний у потомства Повышенный риск синдрома Дауна и других генетических дефектов, с точки зрения синдрома Дауна (21 — трисомия), в возрасте матери от 20 до 29 лет шансы зачать ребенка с синдромом Дауна составляют около 1/1667, от 30 до 39 лет возрастают до 1/952, от 40 до 49 лет значительно возрастают до 1/106, к возрасту 49 лет и старше риск возрастает до 1/11, каждый 11 человек! 3, повышенный риск осложнений во время беременности Многие женщины преклонного материнского возраста могут иметь легкий диабет или гипертонию, обычно нормально функционирующий организм, не воспринимающий. После наступления беременности изменения функций организма и уровня гормонов будут провоцировать эти скрытые заболевания, не только влияющие на нормальное развитие плода, но и несущие опасность для жизни беременной женщины. Риск выкидыша также возрастает с 12% в возрасте 30-34 лет до 18% в возрасте 35-39 лет. У первородящих старше 35 лет риск выкидыша составляет 40%, повышается риск развития синдрома гестационной гипертензии, анемии, гестационного диабета, слабых схваток, послеродовых кровотечений, внутриутробной задержки роста плода и преждевременных родов во время беременности. У женщин старше 40 лет шансы забеременеть составляют всего около 5%. К общим проблемам относятся закупорка фаллопиевых труб и истончение слизистой оболочки матки, а также ухудшение функции яичников, поэтому подготовка к беременности в пожилом возрасте сопряжена с большими трудностями, чем общая подготовка к беременности. Возраст мужчины и фертильность 1. Снижение качества спермы С возрастом у мужчин увеличивается частота мутаций или анеуплоидии, снижается качество (жизнеспособность) спермы, уменьшается частота зачатий, увеличивается частота выкидышей и врожденных пороков развития. У мужчин старше 40 лет наблюдается значительное снижение фертильности. Анализ и обзор клинических данных по качеству спермы и биохимии семенной плазмы (склеростиназа эластазы семенной плазмы, нейтральная α-глюкозидаза семенной плазмы) 3262 пациентов, обследованных в амбулаторных клиниках Цзясинской больницы охраны материнства и детства, показал, что: распространенность инфекций репродуктивного тракта среди амбулаторных пациентов мужского пола; с увеличением возраста частота встречаемости аномалий склеростиназы эластазы плазмы и значение показателей склеростиназы эластазы семенной плазмы увеличиваются. С возрастом частота встречаемости аномалий эластазы плазмы и величина измерений эластазы плазмы имеют тенденцию к увеличению; олигоспермия, олигоспермия и гипоспермия, сопровождающиеся трудно поддающимися самолечению инфекциями репродуктивного тракта, могут быть связаны с увеличением возраста пациентов мужского пола. 2. Генетические заболевания одного гена Риск, связанный с преклонным возрастом матери, заключается главным образом в риске вынашивания плода с нецелыми хромосомами, большинство из которых элиминируется естественным путем на ранних сроках беременности, и выживают только отдельные аномальные плоды, такие как трисомия 21 и трисомия 18. А новые исследования доказывают, что если отец находится в преклонном возрасте (старше 46 лет), то риск развития у ребенка моногенного генетического заболевания повышается. Большинство моногенных заболеваний относятся к редким заболеваниям, а некоторые из редких заболеваний стоят перед дилеммой «отсутствие лечения и отсутствие лекарств». В действительности, независимо от того, используется ли вспомогательная репродукция или естественное зачатие, мутации спермы и снижение количества сперматозоидов у пожилых мужчин будут снижать шансы на успешное зачатие у женщин. Исследования также показали, что у пожилых мужчин чаще встречаются генетические ошибки в сперме, что было связано с развитием аутизма и шизофрении у детей. У пожилых мужчин чаще рождается «нездоровое» потомство, а здоровье детей сильно коррелирует с возрастом отца на момент рождения ребенка. Однако возраст женщины все же оказывает большее влияние на фертильность, чем возраст мужчины. Как следует готовиться к беременности, если мне больше 35 лет? 1. Обследование перед беременностью, обследование супружеской пары Обследование перед беременностью, обследование беременных и обследование рожениц — важное средство обеспечения евгеники, понимания физического состояния женщины, готовящейся к беременности, и научного руководства подготовкой к беременности. Причем обследование на беременность более важно для беременных женщин старшего возраста, например, УЗИ позволяет проверить матку, яичники на отсутствие аномалий; обследование репродуктивной системы, позволяющее исключить наличие воспалений, опухолей и других органических поражений, призвано обеспечить наилучшее состояние для зачатия. 2, муж и жена дополняют фолиевую кислоту О важности фолиевой кислоты говорилось уже много раз, здесь повторяться не будем. Во-вторых, мужчинам следует разумно пополнять запасы минералов. Кальций, цинк, селен, медь, натрий и т.д. могут влиять на качество спермы и имеют тесную связь с повышением жизнеспособности сперматозоидов. 3. Измените вредные привычки Засиживаться допоздна Мужчины часто засиживаются допоздна, в результате чего качество спермы значительно снижается. Особенно после достижения мужчинами 35-летнего возраста нарушается целостность ДНК сперматозоидов, что легко приводит к хромосомным аберрациям. Женщины, которые долго не ложатся спать, также влияют на качество яйцеклеток, поэтому мужчинам и женщинам, готовящимся к беременности, следует обратить внимание на регулярность режима труда и отдыха. Длительное курение и алкоголь Длительное курение и алкоголь также увеличивают частоту пороков развития плода, влияя на развитие эмбриона, поэтому для того, чтобы родить здорового ребенка, необходимо как минимум за полгода хорошо потрудиться, чтобы отказаться от курения и алкоголя. 4, здоровое питание, разумное потребление питательных веществ До беременности необходимо употреблять больше овощей, содержащих витамины, большое количество клетчатки и т.д., пожилые беременные женщины могут увеличить количество кальцийсодержащих пищевых добавок, например, молочных продуктов. Поскольку у пожилых женщин с повышенным артериальным давлением во время беременности возрастает вероятность развития диабета, ежедневное питание должно быть разумным, следует избегать переедания. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира; потребление фруктов также должно быть умеренным, а не чем больше, тем лучше. 5, физические упражнения Независимо от того, мужчина это или женщина, за три месяца — шесть месяцев до беременности следует начать усиленные занятия спортом, улучшить физическую форму, подготовиться к появлению ребенка. В период подготовки к беременности в зрелом возрасте физические упражнения также необходимы, соответствующие, регулярные физические нагрузки могут не только способствовать разумному развертыванию гормонов в женском организме, но и избежать выкидыша на ранних сроках беременности. 6, сохраняйте спокойное настроение Это самый важный, но и самый легко игнорируемый пункт, настроение очень важно, чем больше тревоги, чем больше вы думаете о зачатии, тем меньше шансов на успех. Никогда не принимайте это всерьез, это естественный закон, сколько людей с этим сталкивалось. Так что не давите на себя слишком сильно, просто плывите по течению.