Что такое здоровье? Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни или немощи». Другими словами, здоровье — это состояние физического, психического и ассоциативного совершенства, а не отсутствие физической болезни.
Сколько лет может прожить человек? Согласно биологии, млекопитающее живет в пять-шесть раз дольше, чем его период роста. Продолжительность жизни человека рассчитывается по времени появления последнего зуба (20-25 лет), поэтому нормальная продолжительность жизни человека составляет 120 лет.
Почему до сих пор подавляющее большинство людей не доживает до 120 лет?
Это определяется двумя факторами: с одной стороны, факторами, которые человек не может контролировать, включая генетику, условия жизни, такие как климат, катастрофы, войны, общественные опасности, загрязнение окружающей среды и т.д.
С другой стороны, есть факторы, которые вы можете контролировать, такие как самодисциплина, здоровье и хорошее самочувствие. Всемирная организация здравоохранения недавно высказала предположение, что продолжительность жизни каждого человека во многом зависит от того, как он ее регулирует. Только 15% зависит от генетических факторов и только 10% — от социальных.
В последние годы, с повышением уровня жизни людей и изменением образа жизни, меняется структура заболеваний наших жителей. Значительно снизилась распространенность некоторых острых и хронических инфекционных заболеваний, таких как грипп, дизентерия и гепатит.
Напротив, распространенность некоторых неинфекционных хронических заболеваний (таких как цереброваскулярные заболевания, диабет, гипертония, ишемическая болезнь сердца и т.д.) резко возросла. Национальный статистический центр Министерства здравоохранения сообщает, что в настоящее время цереброваскулярные заболевания занимают три первых места по уровню смертности и составу основных заболеваний среди городского населения Китая (два других: злокачественные опухоли и болезни сердца).
Итак, что такое цереброваскулярная болезнь?
Цереброваскулярное заболевание — это поражение головного мозга, вызванное поражением кровеносных сосудов в головном мозге.
Цереброваскулярные заболевания также известны как инсульт, инсульты или цереброваскулярные аварии. В основном, это геморрагические цереброваскулярные заболевания и ишемические цереброваскулярные заболевания. Более распространенным типом геморрагического цереброваскулярного заболевания является кровоизлияние в мозг, а более типичным типом ишемического цереброваскулярного заболевания является церебральный инфаркт.
Как кровоизлияние в мозг, так и инфаркт мозга могут вызвать гемиплегию, гемианестезию, гемианопсию, афазию и даже кому, что может быть опасно для жизни.
Пациенты должны быть настороже в отношении возникновения цереброваскулярного заболевания, если они испытывают следующие симптомы.
1. слабость, онемение или паралич одной или обеих сторон тела, верхних конечностей, нижних конечностей или лица
2. внезапное затуманивание зрения в одном или обоих глазах, потеря зрения или парное зрение.
3. Трудности в вербальном выражении или понимании.
4. головокружение, потеря равновесия, случайное падение или неустойчивая походка.
5. Головная боль (обычно сильная и внезапная).
Что делать при подозрении на цереброваскулярное заболевание?
Цереброваскулярное заболевание является неотложным состоянием, и все неотложные меры, прием, КТ-исследования и нейропротекторное лечение должны быть завершены в течение 6 часов, предпочтительно в течение 3 часов, чтобы пациент мог получить оперативное лечение.
Как только возникает подозрение на цереброваскулярное заболевание, необходимо позвонить по телефону скорой помощи 120 (родственники пациента или случайные прохожие) и как можно быстрее и безопаснее перевести пациента в ближайшую больницу. Когда пациент прибывает в приемное отделение больницы, необходимо срочно провести КТ-исследование головы, чтобы уточнить диагноз и начать лечение как можно раньше.
Смертность при цереброваскулярных заболеваниях очень высока, и даже если пациента удается спасти после реанимации, большинство пациентов остаются инвалидами, что очень болезненно для пациента и является тяжелым бременем для семьи и общества. Цереброваскулярные заболевания очень опасны, но это не неизлечимая болезнь. Многих цереброваскулярных заболеваний можно избежать, если понимать связанные с ними факторы риска и принимать соответствующие профилактические меры.
Итак, каковы факторы риска цереброваскулярных заболеваний?
1. Возраст: Заболевание чаще всего встречается у людей среднего и пожилого возраста, старше 55 лет.
2.Пол: заболеваемость выше у мужчин, чем у женщин.
3, семейная история: люди с семейной историей цереброваскулярных заболеваний имеют повышенную вероятность развития цереброваскулярных заболеваний.
4. Гипертония: Гипертония является наиболее важным фактором риска цереброваскулярных заболеваний. Артериальное давление прямо пропорционально возникновению цереброваскулярных заболеваний. Повышение систолического или диастолического артериального давления может увеличить риск кровоизлияния в мозг или церебрального инфаркта.
5. аномалии развития цереброваскулярной системы: например, врожденная внутричерепная аневризма, цереброваскулярная мальформация и т.д.
6, болезни сердца: болезни сердца могут увеличить риск цереброваскулярных заболеваний. К ним относятся такие поражения, как ревматическая болезнь сердца, ишемическая болезнь сердца, фибрилляция предсердий и инфекционный эндокардит.
7, диабет: у больных диабетом повышен риск цереброваскулярных заболеваний.
8, гиперлипидемия: гиперлипидемия может способствовать развитию церебрального атеросклероза и вызывать цереброваскулярные заболевания.
9, болезни крови и нарушения реологии крови: болезни крови и нарушения реологии крови могут способствовать развитию цереброваскулярных заболеваний.
10, курение: курение может увеличить риск цереброваскулярных заболеваний.
11. Употребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя, злоупотребление алкоголем и хронический алкоголизм являются факторами риска развития цереброваскулярных заболеваний.
Среди этих факторов риска возраст, пол, семейный анамнез и аномальное развитие сосудов головного мозга находятся вне нашего контроля. Существуют и другие факторы, такие как гипертония, болезни сердца, диабет, гиперлипидемия, курение и употребление алкоголя, которые можно контролировать путем изменения привычек образа жизни и ранней консультации и лечения в больнице.
Как предотвратить цереброваскулярные заболевания?
1. Люди среднего и пожилого возраста должны контролировать высокое кровяное давление. Гипертония является наиболее опасным фактором для различных заболеваний головного мозга. Важно соблюдать стандартное лечение гипертонии и вести здоровый образ жизни. Регулярно измеряйте артериальное давление. Показатели артериального давления для людей среднего и пожилого возраста должны быть в пределах 140-150/80-90, не более 160 рт. ст.
2. контролировать уровень липидов в крови. У людей среднего и пожилого возраста липиды в крови должны повышаться в четыре раза раз в полгода. К разумной диете, чтобы сбалансировать низкий уровень жира, включая жирное мясо, масло для жарки, тушеные овощи над маслом, чтобы отбить не ла. Не ешьте слишком много пищи во время каждого приема, общее количество должно быть на семьдесят-восемьдесят процентов полным.
Изменить рацион питания с высоким содержанием белка. Если съесть слишком много зерна, то после всасывания в печень, оно также может преобразовываться в жир в крови, вызывая ожирение. Жирная печень.
Холестерин в крови, триглицериды слишком много, больше, чем количество аутологичных потребностей, но и вызвать чрезмерное ожирение жира в крови, кровяное давление легко повысить, и вызвать артериосклероз может также быть церебральный тромбоз, кровоизлияние в мозг, церебральный тромбоз, легкая половина тела, тяжелее смерти.
3, воздержитесь от длительного употребления тяжелых напитков, алкоголь в этаноле, может сделать отложения холестерина на стенках сосудов, плюс триглицериды, липопротеин низкой плотности, тромбоциты и другие вещи, чтобы сформировать бляшки атеросклероза, сужение просвета, затвердение, потеря эластичных волокон в стенке, легко разорвать потери крови, хроническая закупорка образования церебрального тромбоза.
4, длительное курение, как сообщается, содержит около 30 видов веществ, вредных для человеческого организма, наиболее вредным является никотин, который может возбуждать симпатический нерв, так что кровяное давление повышается, сосуды сужаются.
Курение выделяет угарный газ, который образует в крови вещество под названием «свободные радикалы», легко разрушающее целостность гладких стенок кровеносных сосудов, легко вызывающее отложение липопротеинов, тромбоцитов, холестерина, эритроцитов на шершавых стенках, образуя бляшки, называемые атеросклерозом, после атеросклероза вызывающее повышение артериального давления, приводящее к образованию церебрального тромбоза, церебрального кровоизлияния, церебрального инфаркта Это может привести к инфаркту миокарда.
5. Липопротеины, триглицериды и холестерин. Концентрация в крови превышает норму и может вызвать атеросклероз. Вот почему необходимо проверять содержание четырех липидов два раза в год. Пожилые люди должны проходить медицинское обследование каждые три месяца — шесть месяцев, чтобы сделать электрокардиограмму, анализ крови на сахар, анализ крови и мочи.
6. обратите внимание на диету, в основном вегетарианскую, без животного жира, растительного масла, без яичного желтка, рыбьей икры, животных субпродуктов.
Необходимо также пополнять суточную норму белка (за счет нежирной свинины, говядины, баранины, курицы, рыбы, креветок, молока).
Ешьте много зеленых овощей, содержащих восстанавливающие витамины, калий, кальций и железо.
Одним словом, важно регулярно проходить медицинские осмотры, выявлять, диагностировать и лечить гипертонию, болезни сердца, диабет и гиперлипидемию на ранних стадиях.
Обратите внимание на разумное питание, бросьте курить и ограничьте алкоголь, сократите потребление натрия и жира, принимайте соответствующие белковые добавки, ешьте больше свежих овощей и фруктов, избегайте ожирения и избыточного веса. Участвуйте в соответствующей физической активности. Цереброваскулярные заболевания можно предотвратить.