Некоторые люди видят сны во время сна, некоторые люди внезапно просыпаются во время сна, некоторые люди бессознательно двигаются с пола, а некоторые люди испытывают разговор во время сна, также известный как сомнамбулизм. Сомнамбулизм в целом является очень распространенным явлением, с которым сталкиваются многие люди. Человеческий сон можно разделить на две фазы, не-REM-сон и REM-сон, которые чередуются, а не-REM-сон можно разделить на четыре фазы: начало сна, легкий сон, умеренный сон и глубокий сон. Во время сна органы тела становятся менее активными, а кора головного мозга заторможенной, но некоторые клетки все еще возбуждены, и если они вступают в контакт с нервными клетками, контролирующими речь, может возникнуть феномен разговора во сне. Распространенные причины разговоров во сне: 1. Психологические факторы: «Когда вы о чем-то думаете, вам ночью снятся сны», если вы постоянно о чем-то думаете или работаете под давлением, что приводит к психическому напряжению и эмоциональной нестабильности, вы можете разговаривать во сне; 2. 3, физические факторы: длительные разговоры о снах связаны с неврастенией, сны — это подсознательные реакции, некоторые импульсы и инстинкты подавляются наяву и постепенно высвобождаются в снах. Подводя итог, можно сказать, что многие причины могут вызвать феномен сновидения-болтовни, поэтому не стоит паниковать, пока это не влияет на вашу обычную жизнь. Выбор комфортных условий для сна и выработка хороших привычек — все это способствует сну.