В сегодняшней жизни почти все не могут жить без мобильных телефонов, поэтому многие мамы беспокоятся, не смогут ли они играть с ними после рождения ребенка. На самом деле, вы можете пользоваться мобильным телефоном после родов, но вы должны контролировать время и способ его использования. Лучше всего пользоваться мобильным телефоном 2-4 часа в день, не превышая 30-60 минут каждый раз, и давать глазам полноценный отдых. Помимо ограничений по времени, необходимо также обращать внимание на позу при игре с телефоном. Неправильно играть с телефоном лежа или сидя с опущенной головой. Если вы сидите, держите телефон немного выше и на уровне глаз, чтобы он не оказывал сильного давления на шейный отдел позвоночника. Также важно не играть с мобильным телефоном в темноте, так как это может нанести значительный ущерб вашему зрению.