Процесс заживления после перелома требует большого количества питания, которое включает в себя белок, жирные кислоты и многие витамины и кальций. После перелома необходимо употреблять пищу, содержащую несколько веществ, обычно это молоко, яйца, ребра, постное мясо, креветки, тофу, богатые белком и кальцием, которые очень полезны для заживления перелома, а также свежий рыбный суп, суп из ребрышек или суп из морепродуктов. Также ешьте больше свежих фруктов и овощей, потому что они богаты витаминами, которые очень полезны для заживления переломов и улучшения местного кровообращения. Вы также можете принимать протеиновый порошок и таблетки кальция, масло печени трески, поскольку добавление этих продуктов способствует заживлению переломов, а также получать больше солнечного света, который может способствовать усвоению кальция и витамина D.