С быстрым развитием общества все больше людей находятся в состоянии нездоровья, среди которых бессонница является одной из основных проблем, стоящих на первом месте. Существует множество причин бессонницы, включая рабочее напряжение, эмоциональный стресс, длительный ненормальный образ жизни и болезни. Все это может вызвать бессонницу. Хотя существует множество снотворных препаратов для улучшения сна, многие пациенты боятся побочных эффектов лекарств и отказываются принимать их, опасаясь лекарственной зависимости, а начав принимать снотворное, трудно избавиться от этого страха, осознав, что оно вредно, и не могут жить без него. Большинство людей, страдающих от бессонницы, страдают не только от бессонницы, но и от различных заболеваний, которые могут быть вызваны бессонницей. Потеря памяти, снижение иммунитета, ожирение, болезни сердца, инсульт и повышенный риск хронических заболеваний, таких как гипертония. Пациенты, страдающие от хронической бессонницы, чаще страдают от различных проблем со здоровьем на физическом фронте. Бессонница не только вызывает физические и психологические страдания у человека, но и может привести к снижению производительности труда, несчастным случаям и ряду социальных проблем. Длительная бессонница может привести к депрессии, тревоге и даже мыслям о самоубийстве. В книге «Цзин Юэ Цюань Шу — Бессонница» говорится, что «сон — это сущность инь, а Бог — его хозяин. Мозг — это дом богов, собрание всех ян, сущность пяти внутренностей и шести кишечников достигает головы и лица через двенадцать меридианов и триста шестьдесят пять камер, увлажняя отверстия мозга и костного мозга. Согласно «Линг Шу — меридианы», меридиан Ян Мин распределяется во лбу и лице, меридиан Шао Ян — в боковой части головы, меридиан Сун — в щеках и затылке головы; среди иньских меридианов, помимо меридиана Шао Инь и меридиана Тюрк Инь, непосредственно поднимающихся к голове и лицу, все иньские меридианы сливаются в меридиан Ян в таблице и затем достигают головы и лица. Каналы Рен и Ду являются общими контролерами инь и ян ци всего тела и проходят в середине головы. Поэтому голова и лицо отвечают за ци всего тела. Поэтому самолечение акупунктурных точек головы, таких как Инь Тан, Бай Хуэй, Си Шэнь Конг, Голова Вэй, Сунь, Фэн Ци и других точек может заставить ци и кровь меридианов головы течь плавно, сбалансировать инь и ян, у богов есть хозяин, ум и душа могут быть в покое, так что пациент может хорошо спать для коррекции. Поэтому надавливание на голову и лицо можно использовать для регулирования инь и ян и лечения бессонницы. Массаж живота также может лечить бессонницу. В «Су вэнь — теории обратной настройки» говорится, что «если желудок не в гармонии, человек не сможет заснуть». Дисгармония желудка, как следует из названия, относится к дискомфорту в желудке и желудочно-кишечном тракте; беспокойство — это расстройство сна, проявляющееся в трудностях засыпания, легком пробуждении, трудностях засыпания после пробуждения, сонных ночах, раннем пробуждении, чувстве усталости или отсутствии чувства бодрости после пробуждения и т.д. Поэтому прогулка и растирание живота после еды также могут быть полезны при бессоннице.