Весной солнце всходит и заходит, а летом солнце жаркое. На рубеже весны и лета климат постепенно меняется с теплого на жаркий, и человеческий организм также претерпевает некоторые изменения в связи с изменением окружающей среды. В то же время весной и летом, когда происходит смена времен года, бывает сильный ветер, дождь, гром и молния, погода часто меняется, поэтому люди должны приспосабливаться к изменениям в природе и принимать соответствующие меры защиты в зависимости от изменения климата, чтобы сохранить свое здоровье. Согласно китайской медицине, на рубеже весны и лета, когда Ян расцветает, а Инь еще не разлагается, Инь и Ян находятся в состоянии противостояния, поэтому климат изменчив. Это похоже на исполнение пьесы, одна сторона не хочет уходить со сцены, а другая уже на сцене, обе стороны могут только упорно бороться, и не повезло тем, кто смотрит пьесу. Погода непредсказуема, и больше всего не везет людям. Но, к счастью, предки оставили после себя «изречение предков»: «Есть время, чтобы избежать злого ветра» (Хуан Ди Нэй Цзин). Что это значит? Говоря простым языком, если вы хотите не заболеть, вам нужно обращать внимание на погоду и адаптировать свой рацион к изменениям климата. Вы должны носить зонт, когда идет дождь, носить маску, когда ветрено, носить больше одежды, когда прохладно, носить меньше, когда тепло, меньше выходить на улицу, когда гремит гром, и прятаться, когда идет град. Поэтому для того, чтобы хорошо заботиться о здоровье в соответствии с изменениями погоды, мы должны хорошо выполнять работу по «четырем видам профилактики». A, ветровая атака на дыхательные пути Весной и летом ветер и ветрено, ветер ускоряет испарение воды, делая воздух сухим. Особенно на севере, он также принесет песчаную погоду, вызывая загрязнение воздуха и нанося ущерб здоровью. Это может привести к различным респираторным заболеваниям. Ветреные дни наносят прямой ущерб коже, в результате чего она становится сухой, потрескавшейся и шелушащейся. В то же время взвешенные частицы песка могут попасть в легкие человека при дыхании, особенно те, диаметр которых меньше 2,5 микрон, которые могут попасть в бронхи и альвеолы непосредственно в систему кровообращения и вызвать резкое увеличение числа случаев респираторных и сердечных заболеваний. Поэтому в ветреную погоду следует обратить внимание на следующие моменты: 1. Обращайте внимание на прогноз погоды, при сильной запыленности пациентам с респираторными заболеваниями рекомендуется не выходить на улицу. Избегайте пребывания под рекламными щитами и старыми деревьями. При сильном ветре плохо установленные рекламные щиты или старые деревья с неустойчивым фундаментом могут легко рухнуть или сломаться, создавая угрозу для жизни людей. 2. своевременно закрывайте двери и окна и сократите количество людей, выходящих на улицу, особенно пожилых и детей. Тем, кто вынужден выходить на улицу, рекомендуется носить маски, саронги и другие пылезащитные предметы, чтобы избежать повреждения глаз и дыхательных путей песком и пылью. По возвращении домой можно прополоскать рот водой и очистить носовые ходы, чтобы уменьшить вероятность заражения. Перед едой следует тщательно вымыть руки и лицо. 3. в сухую погоду следует пить больше воды, чтобы восполнить потерянную воду и ускорить вывод из организма различных отходов обмена веществ, что благотворно сказывается на состоянии кожи и здоровья всего организма. Обратите внимание на режим питания и ешьте больше продуктов с эффектом очищения легких и увлажнения сухости, таких как гриб, серебряный гриб, продукты из сои и крови и т.д. Весенний и летний сезоны дождливы, что повышает влажность воздуха и способствует размножению и распространению болезнетворных микроорганизмов. Влажная среда также может вызвать затрудненное дыхание и спровоцировать или усугубить сердечно-легочные заболевания. Влажная и дождливая погода может привести к чрезмерной сырости, которая может защемить селезенку и желудок, что приведет к потере гармонии и транспорта. Человек может страдать от таких симптомов, как психический дискомфорт, головокружение и сонливость, тонкий белый налет на языке, заложенность и распирание в верхней части живота, отсутствие желания есть и пить, липкий или сладкий рот, тяжесть в конечностях, рыхлый стул, короткая и желтовато-красная моча, неясные боли в нижней части живота. Он неохотно ест, не может ничего делать, у него кружится голова и он падает в обморок в течение всего дня. Также наблюдаются раздражительность, беспокойство, депрессия и другие эмоции. Все это симптомы вторжения сырости. Поэтому важно питаться легкой, легко перевариваемой и легко усваиваемой пищей и избегать продуктов с высоким содержанием калорий, жира и жареного. Люди, страдающие от избытка сырости и физически способные это делать, могут также есть чили. Острая пища помогает пищеварению, повышает аппетит и увеличивает количество тепла в организме, помогая тем самым предотвратить явление снижения секреции пищеварительных соков и ослабления перистальтики желудочно-кишечного тракта, которое часто наблюдается во время повышенной сырости. Проще всего принимать ячмень и красную фасоль в виде каши. Можно также самостоятельно приготовить суп или вскипятить воду с пачули, инчи, периллой, порией, семенами коикса и т.д., которые хорошо выводят сырость. В то же время следует усилить физические упражнения, уделять внимание гигиене, сохранять спокойное настроение и разумно организовать свою работу и жизнь. Три, чтобы предотвратить вторжение молнии весной и летом теплый и влажный воздушный поток активен, деятельность высотного циклона часто вызывает сильную конвективную погоду и катастрофу молнии. Когда в человека ударяет молния, ток быстро проходит через тело, что может привести к остановке сердца и дыхания и смерти из-за недостатка кислорода к тканям мозга в тяжелых случаях. Кроме того, при ударе молнии образуются искры, которые также могут вызвать ожоги кожи различной степени. Удар молнии также может вызвать дендритные полосы молнии, отслоение эпидермиса и внутрикожное кровотечение, а также привести к разрыву барабанной перепонки уха или внутренних органов. Поэтому в грозовую погоду следует обратить внимание на усиление защиты. Помимо заблаговременного принятия мер по защите от молнии, следует обратить внимание на следующие меры защиты от молнии: 1. Во время грозы и дождя категорически запрещается находиться на вершине холма или на высоком холме, не укрываться под большим деревом или возле столба электропередачи, не ходить и не стоять в открытом поле, а как можно скорее укрыться в низине или найти дом или сухую пещеру, где можно укрыться; 2. Не рыбачьте, не купайтесь и не катайтесь на лодках на реках и озерах во время грозы; 4. Не пользуйтесь зонтами с металлическими ручками и не носите железные предметы на плечах или над телом во время грозы; 7. 4, чтобы предотвратить тепло и влажность, вызванные холодным Весна и лето изменения климата, разница температур между днем и ночью, человеческое тело легко почувствовать тепло и влажность, когда зло, но и потому, что они любят охлаждать и пить холодное, так что тепло и влажность тела для ветра и холода сдерживания, дренаж заблокирован, и поэтому наступление. Симптомы: жар, голова и тело тяжелые; внутри груди и живота душно, селезенка и желудок не в гармонии, во рту сухо, но мало пить, язык жирный, но менее желтый. Если летняя сырость нарушает работу легких и легочная ци нечеткая, то также появляется кашель, липкая мокрота и насморк. Эффективный способ профилактики жары и сырости — регулярно мыть руки и как можно реже прикасаться к глазам и носу. Важно есть легкую пищу и избегать холодных и острых продуктов, а также сохранять хорошее отношение, чтобы укрепить свою сопротивляемость. Людям со слабым здоровьем для профилактики простуды можно принимать растительные препараты, такие как дачжунъе и банланген. Чеснок, имбирь, лук и уксус также эффективны для профилактики и лечения летних простуд. Обычно используются такие китайские лекарства, как «Летняя влажная простуда и грипп», Huo Xiang Zheng Qi Pills и Qing Xiu Yi Qi Pills. Вышеперечисленное является так называемым «избеганием зла и ветра», в ответ на изменение климата для ухода за собой, сделали ли вы «четыре профилактики»?