Мужчины, которые хотят долго жить, могут улучшить свое положение с помощью активных занятий спортом, укрепления отношений между мужем и женой и контроля частоты коитусов. 1. позитивные физические упражнения: мужчинам, которые хотят долго жить, необходимо активно заниматься спортом, например плаванием, прыжками на скакалке, бегом и т.д., чтобы укрепить иммунную систему организма. Во-вторых, можно также чаще выполнять упражнения Кегеля, упражнения Кегеля укрепляют мышцы таза, а также делают мужчин более выносливыми. 2. укрепление отношений между мужем и женой: если есть отношения между мужем и женой и данное явление может повлиять на время совместного проживания, в это время необходимо укреплять отношения между мужем и женой, устранять разрыв между мужем и женой, чтобы преодолеть неблагоприятное психологическое воздействие, а также помочь мужчине продержаться. 3. контроль частоты коитусов: если существует явление, что частота коитусов слишком высока, может привести к снижению сексуальной функции, что делает время коитуса короче, на этот раз необходимо контролировать частоту коитусов, частота коитусов не выше 2-3 раз в неделю, регулярная половая жизнь также может помочь мужчине продержаться. Если у мужчины нет длительного явления, то это может быть связано с преждевременной эякуляцией, необходимо своевременно обследоваться и активно сотрудничать с врачом в лечении.