Умеренное потребление ледяного порошка не является очевидно вредным, но большое потребление ледяного порошка может легко привести к избытку добавленного сахара, что может привести к ожирению и другим проблемам. Порошок льда — это своего рода рафинированный десерт, каждые 100 граммов порошка льда могут обеспечить 52 калории, содержащие 11,02 грамма углеводов, 0,39 грамма белка, 0,38 грамма жира, 0,93 грамма клетчатки, умеренное потребление, может обеспечить организм вышеуказанными питательными веществами, пополнить энергию. Однако из-за того, что углеводы в порошке льда являются рафинированными углеводами, он легко повышает уровень сахара в крови после приема, особенно больным диабетом следует ограничить его потребление. После длительного употребления здоровыми людьми большого количества порошка льда углеводы в нем легко преобразуются в жир, что приводит к набору веса и вызывает такие проблемы со здоровьем, как повышение уровня липидов в крови, повышение сахара в крови, повышение артериального давления и ожирение. Подводя итог, можно сказать, что в повседневной жизни умеренное потребление порошка льда, как правило, не наносит существенного вреда, но следует избегать большого количества потребления порошка льда, чтобы не потреблять слишком много добавленного сахара, тем самым провоцируя ожирение и другие проблемы.