В последние годы кариес, аномалии развития и прорезывания зубов становятся все более распространенным явлением у детей. Питание детей влияет не только на здоровье зубов и полости рта, но и на здоровое развитие всего организма. Мы должны переосмыслить значение «диетического воспитания». Здоровое питание подразумевает баланс. Здоровое питание обеспечивает детей всеми питательными веществами, необходимыми для их роста. Сбалансированное питание должно включать следующие основные группы продуктов: фрукты, овощи, зерновые, мясо, бобовые и молочные продукты. Как питание ребенка влияет на здоровье полости рта? 1. детям необходимо сбалансированное питание, чтобы их зубы росли здоровыми; 2. сбалансированное питание также необходимо для здоровой ткани десен; 3. важно знать, что некоторые диеты, содержащие слишком много определенных углеводов (например, сахара и крахмала), могут увеличить вероятность возникновения кариеса в зубах ребенка. Как разработать безопасную диету? Во-первых, убедитесь, что рацион сбалансирован. Затем обратите внимание на частоту употребления сахара и крахмалистых продуктов. К крахмалистым продуктам относятся: хлеб, крекеры, макароны, крендельки и такие закуски, как чипсы. Если говорить о «сахаре»: не ограничивайтесь банкой конфет — многие продукты содержат один или несколько сахаров, каждый из которых может вызывать кариес. Фрукты, некоторые овощи и большинство молочных продуктов содержат сахар (по крайней мере, один). Многие обработанные пищевые продукты содержат сахар, хотя некоторые продукты, содержащие сахар, на вкус не сладкие. Например, в бутерброде с арахисовым маслом и желе сахар может быть спрятан не только в желе, но и в арахисовом масле. Сахар также содержится в некоторых приправах, таких как кетчуп и салатные заправки. Должен ли я оградить своего ребенка от всех сахаросодержащих и крахмалистых продуктов? Конечно, нет! Многие сладкие и крахмалистые продукты содержат необходимые ребенку питательные вещества. Вот что следует делать: разумно подходить к выбору продуктов питания и кормить ребенка. Продукты, содержащие сахар и крахмал, более безопасны для зубов, если их употреблять во время трех приемов пищи (а не в качестве перекуса). Липкие продукты, такие как сухофрукты и ириски, трудно смыть с зубов слюной, водой или молоком, поэтому они более склонны к гниению зубов, чем продукты, которые можно быстро очистить от них. Посоветуйтесь с детским стоматологом, чтобы узнать, какой выбор продуктов питания и их потребление могут защитить здоровье полости рта вашего ребенка. Ребенок все еще находится на грудном вскармливании, какие есть предложения? 1. пропагандируйте грудное вскармливание: грудное молоко высококалорийно, богато всеми видами питательных веществ, необходимых младенцам и детям раннего возраста, а также содержит больше ферментов и антител, что благоприятно сказывается на пищеварении, усвоении пищи и сопротивляемости болезням младенцев. Прямое грудное вскармливание удобно, гигиенично и экономично, и рекомендуется проводить исключительно грудное вскармливание не менее 6 месяцев. С точки зрения здоровья матери и ребенка, сторонники грудного вскармливания по требованию до 2 лет должны учитывать, что нерегулярное грудное вскармливание или длительное пребывание с соской во сне повышают риск развития кариеса зубов у детей. 2, меры предосторожности при искусственном вскармливании: при отсутствии грудного молока или грудном вскармливании, вызывающем психический стресс и другие обстоятельства, следует прибегнуть к методу искусственного вскармливания. Бутылочка — это инструмент для искусственного вскармливания. Кормление из бутылочки должно быть подобрано в соответствии с возрастом ребенка, чтобы избежать слишком большого отверстия в соске, чтобы избежать слишком быстрого потока молока, младенцы и маленькие дети не должны высасывать молоко, так что жевательные мышцы не получают заслуженного упражнения; грудное вскармливание лучше держать ребенка, чтобы кормить родителей, чтобы держать бутылочку, не давить бутылочкой на верхние передние зубы, чтобы не повлиять на челюстно-лицевое развитие; неправильное кормление из бутылочки может привести к кариесу зубов у младенцев и маленьких детей, младенцы и маленькие дети не должны в любое время содержать бутылку, содержащую молоко или другие сладкие напитки в качестве утешения, бутылочка является хорошим способом избежать риска развития кариеса. Бутылочки с молоком или другими подслащенными напитками не следует держать в руках в качестве утешения в любое время, особенно перед сном; родители должны поощрять детей пить из чашки после того, как ребенку исполнится 1 год. Родители должны обращаться к детскому стоматологу для осмотра и лечения при обнаружении кариеса, припухлости, боли, аномалий развития и других заболеваний зубов ребенка, а также в стоматологическую больницу при обнаружении признаков задержки развития и при отсутствии особых проблем при педиатрическом осмотре. Еще несколько советов о структуре питания и здоровье полости рта: 1. Обратитесь к детскому стоматологу за помощью в оценке структуры питания вашего ребенка; 2. Следите за собой во время покупок. Не держите в шкафу продукты, содержащие сахар или крахмал, эти продукты покупаются только в особое время; 3. Ограничьте количество перекусов, выбирайте питательные закуски; 4. Обеспечьте сбалансированный рацион, сладкие и крахмалистые продукты только в три приема пищи; 5. Не давайте ребенку молоко, смесь или сок и все другие сладкие напитки, когда укладываете его спать; 6. Ваш ребенок жует жвачку и пьет газированные напитки. Все это следует выбирать без сахара.