Во время менструации можно умеренно есть груши, но груши — это холодный фрукт, и их не следует есть в избытке во время менструации. Если есть их в избытке, они могут вызвать вздутие живота и даже менструальные боли и плохое выделение менструальной крови. Поэтому во время менструации женщинам можно есть теплые фрукты, такие как красные финики, яблоки, бананы, виноград и т.д. Кроме того, во время менструации женщинам не следует употреблять холодные фрукты, фрукты, помещенные в холодильник, холодные напитки, сорбеты и другие холодные напитки. Во время менструации важно сохранять тепло, следить за чистотой и гигиеной вульвы, регулярно менять гигиенические прокладки. Во время менструации не следует вступать в половой акт и принимать ванну. Необходимо поддерживать хорошее настроение и заниматься соответствующими физическими упражнениями, чтобы укрепить сопротивляемость организма.