Горькую тыкву не следует есть во время менструации. Горькая тыква холодная по своей природе и относится к холодному полу. Употребление горькой тыквы во время менструации легко приведет к застою крови, и эндометрий не будет легко отторгаться, вызывая боль в нижней части живота. Во время менструации также не следует есть другие холодные фрукты, такие как арбуз, груша, банан и драконий фрукт, и избегать холодных овощей, таких как ячмень и зимняя дыня, которые могут вызвать боль в нижней части живота. Избегайте холодных продуктов во время менструации, таких как мороженое, ледяная вода и охлажденные продукты. Во время менструации держите ноги в тепле, ежедневно смачивая их в горячей воде, чтобы улучшить кровообращение. Если у вас болит низ живота, прикладывайте местное тепло для облегчения боли и смачивайте ноги в имбирной воде, чтобы облегчить симптомы. При использовании кондиционера во время менструации старайтесь избегать низких температур в помещении и держать живот в тепле, чтобы избежать переохлаждения.