Пить молоко утром лучше всего по следующим причинам: 1. Молоко богато кальцием, а кальций не может усваиваться без участия витамина D. Кальций в молоке, выпитом утром, может вырабатывать достаточное количество витамина D после воздействия солнечного света во время активного отдыха утром и днем, что позволяет хорошо повысить скорость усвоения кальция в молоке. 2. молоко относительно холодное, поэтому если вы пьете молоко утром, когда энергия Ян в полном разгаре, это позволит селезенке и желудку лучше транспортировать и преобразовывать, что позволит белку и кальцию в молоке хорошо усваиваться через транспортировку и преобразование селезенки и желудка.