Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Китае, на них приходится более 40% всех смертей, больше, чем на рак. Еще более пугающим является то, что в докладе о сердечно-сосудистых заболеваниях Китая за 2016 год отмечается, что число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний в Китае, в настоящее время составляет 290 миллионов человек, и в ближайшие 10 лет число людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, будет продолжать быстро расти. Сердце является самым большим из пяти внутренних органов, в дополнение к восьми основным сердечно-сосудистым опасностям, китайская медицина на самом деле очень проста, больше солнечного света, больше упражнений и пота, и даже больше пения и танцев, может питать сердце. Разрушение сердца: восемь основных проблем вредны для сердечно-сосудистой Абсолютное число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний в Китае стремительно растет, в 2013 году оно увеличилось на 46% по сравнению с 1990 годом. В настоящее время 2 из каждых 5 смертей среди наших жителей вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хорошее управление сердечно-сосудистыми заболеваниями означает, что 2/5 смертей будут исключены. Если исключить влияние старения населения, то наиболее пагубными для развития сердечно-сосудистых заболеваний являются факторы риска: один из них — ожирение. Кардиоваскулярное воздействие ожирения вначале бессимптомно, поэтому многие люди просто чувствуют себя толстыми и непривлекательными, это не имеет значения, пока у них не развивается гипертония, гиперлипидемия и ишемическая болезнь сердца, тогда они понимают, что ожирение повреждает сердечно-сосудистую систему. Второе — это курение. Будь то пассивное курение, пассивное курение или курение третьих рук, никотин, угарный газ, свободные радикалы кислорода, полициклические ароматические углеводороды, бутадиен и т.д. — все это наносит прямой ущерб сердечно-сосудистой системе. В-третьих, не хватает мероприятий по борьбе с аномальными показателями физического обследования. Согласно прогнозам, число больных сердечно-сосудистыми заболеваниями в Китае составляет 290 миллионов, в том числе 270 миллионов гипертоников, распространенность гипертонии среди жителей старше 18 лет составляет 25,2%, но уровень осведомленности, уровень лечения и уровень контроля гипертонии составляют всего 46,5%, 41,1% и 13,8% соответственно. Четвертая проблема — дислипидемия. Проблема повышенного уровня липидов и холестерина в крови вызывает наибольшее беспокойство, поскольку она остается бессимптомной и проявляется только при развитии атеросклероза и тромбоза. 2012 год показал, что общий холестерин (TC) был повышен у 4,7% мужчин и 5,1% женщин; триглицериды (TG) были повышены у 16,7% мужчин и 9,8% женщин, тогда как на самом деле только 39% пациентов с дислипидемией знают и получают липидопонижающее лечение. В-пятых, расстройства сна. Все больше людей сталкиваются с такими проблемами, как храп во сне и апноэ сна, что не только делает их уставшими в течение дня, но и усугубляет проблему атеросклеротического процесса, так как организм не получает достаточного количества кислорода в крови. В-шестых, многие люди не любят заниматься спортом. Статистический опрос в провинции Гуандун показал, что половина людей выезжает на автомобиле, не любит ходить пешком или ездить верхом; 60% людей никогда не занимаются спортом, 32% людей занимаются спортом лишь время от времени; после работы в день, помимо сна, среднее время сидячей активности достигает 3,3 часа. Седьмое — высокий уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови также является убийцей, который провоцирует атеросклероз и разрушает не только сердечно-сосудистую систему, но и печень, почки и периферические кровеносные сосуды. Восьмая — проблема стресса. Современные люди работают и живут под давлением, часто засиживаются допоздна, не уделяют внимания отдыху, так что снабжение крови кислородом надолго теряет компенсацию, сердцебиение ускоряется, сосуды сужаются, поэтому не только легкая усталость, но и весь день лицо синее и волосы седые. Первое, за что выступает Цзоу Сюй, это «больше солнца и больше пота». Пять внутренних органов сердца самые «большие», китайская медицина говорит, что сердце богов, главные кровеносные сосуды, главный пот, сказал «государев чиновник». «Пот — это жидкость сердца, а пот выделяет продукты обмена веществ человека. Если люди среднего и пожилого возраста не получают достаточно солнечного света или слишком мало потеют, у них будут боли то тут, то там. Сердце и тонкий кишечник находятся в непосредственной близости друг от друга. Если у вас сухость во рту и горечь во рту, вы заметите, что тонкий кишечник горячий, а сердце полно огня; если вы не очищаете кишечник в день, вы накапливаете пакет токсинов, что не очень хорошо для вашей сердечно-сосудистой системы. Сердце — хозяин ума, который на самом деле является «радостью», и это высший уровень заботы о сердце. Если вы хотите, чтобы ваше сердце было сильным, нельзя быть несчастным и скучать. Мы выступаем за то, чтобы пожилые люди больше общались с другими людьми и «выдували больше воды».