Боль в пояснице может быть облегчена постельным режимом, постельный режим должен обратить внимание на следующие моменты: во-первых, выберите соответствующую мягкость кокосовой пальмы матрас плоский лежачее положение отдыха, таких как не поясничного компрессионного перелома, талия не нуждается в мягкой подушке, двойной нижних конечностей, чтобы сохранить прямое положение, чтобы избежать возникновения поясничного бокового наклона и скручивания, может уменьшить давление поясничного межпозвоночного диска, облегчить симптомы поясничной боли, и может сделать мышцы талии полностью расслабиться, как можно скорее восстановить талию Во-вторых, вы также можете спать в положении лежа на боку. При переворачивании в положении лежа на боку следует сохранять осевое положение и не поворачивать тело по своему усмотрению, а при лежании в положении лежа на боку следует положить мягкую подушку между двумя ногами, чтобы избежать контакта или пересечения нижних конечностей, что может обеспечить поддержание правильного положения поясничного отдела позвоночника в положении лежа на боку.