Пациенты с растяжением связок голеностопного сустава хотят выздороветь как можно скорее, поэтому после возникновения растяжения пациент должен своевременно обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. В течение 24 часов после травмы необходимо прикладывать холодные компрессы, а также наружно прикладывать лед для снижения температуры кожи, что может заставить поврежденные капилляры спазмироваться и сокращаться, уменьшить местное кровотечение, снизить отек, а также снять боль. После того как растяжение связок прошло более 24 часов, следует прекратить лечение холодным компрессом, принять горячий компресс, провести обычную ножную ванну. Например, можно с помощью ортопедических препаратов провести фумигацию, или с помощью физиотерапевтического инструментального прижигания электричеством, микроволнового инструментального лечения и других методов. Можно также перорально принимать препараты, активизирующие кровообращение, можно перорально принимать таблетки, порошок женьшеня Panax и другие препараты, способствующие местному кровообращению, ускоряющие рассасывание местного кровотечения, позволяющие как можно быстрее восстановить поврежденные ткани связок.